FLOW - der Atemkurs, der dich ausgleicht, zentriert und wieder ins Fließen bringt
Für TeilnehmerInnen, die am Einsteiger-Kurs, an mindestens zwei 1 : 1 Atem-Sitzungen / Coachings oder einem Tages-Workshop teilgenommen haben.
FLOW stärkt deine bewusste, lebendige und klare Verbindung zu dir selbst.
Du kannst diese Erfahrungen machen:
- den Stress verlassen: mentalen Druck, emotionale Belastung und körperliche Anspannung lösen
- dein Nervensystem regulieren
- deinen inneren Ruhepol finden und stärken
- dich wieder als Ganzes erleben
- schwierigen Gefühle gelassener erleben
- Routinen in Kopf & Herz verlassen und dich neu ausrichten
- dir mit Offenheit, Mitgefühl und Güte begegnen
- Freude spüren & inneren Frieden gewinnen.
„Es lebt sich anders mit diesem Kurs.“
FLOW gibt dir Raum, anzukommen, dich auszugleichen und in deine Verbindung zu dir selbst zu kommen.
Mit bewusstem Atem und effektiven Instrumenten aus Somatic Experiencing, Intuitiver Bewegung, Positiver Neuroplastizität, praktischem Selbstmitgefühl, Achtsamkeitsmeditation.
Erlebe dein eigenes Aufatmen und profitiere von der Gemeinschaft.
Jeder Termin hat sein eigenes Thema, eine Meditation, eine konkrete Atem-Übung und eine tief entspannende Sequenz im Liegen. Und Lachen und Miteinander.
FLOW - Regeneration auf allen Ebenen
2. Halbjahr 2026:
03.09. / 17.09. / 01.10. / 15.10. / 29.10. – ggf. 05.11. / 12.11. / 26.11. / 10.12.2026
donnerstags, 18:30 Uhr – 20:00 Uhr / 2-wöchiger Rhythmus / insgesamt 8 Termine
310,- Euro
Der Kurs findet ab 4 TeilnehmerInnen statt.
„Loszulassen und sich selbst zu entdecken.
Das ist das Heilsame in diesem Kurs.“
Was Du in diesem Kurs erleben & vertiefen wirst
- schneller wechseln zwischen Autopilot und bewusster Verbindung zu dir selbst
- deine Gefühle auf eine sichere Weise wahrnehmen
- in eine spürbare Präsenz gelangen
- deinen Atem als inneren Anker nutzen
- den Verstand lüften
- dein Herz entlasten
- deine wirklichen Anliegen wieder finden
- Wohlbefinden im Körper generieren
- deine Energie erneuern.
„Ich hab wieder Abstand zu meinem vollen Kopf. Ich bin wieder da.“
Das sagen TeilnehmerInnen
„Ich bin insgesamt ruhiger geworden und mehr bei mir.“
Ellen, Präsenz-Kurs
„Ich habe einfach meine Art zu leben verändert.“
Bea, Online-Kurs
„Egal, was los ist, mich erden und stabilisieren zu können.“
Katrin, Präsenz-Kurs
„Das hat auf Dauer wirklich mein Herz ruhiger werden lassen. Und mir die Angst vor den eigenen Gefühlen genommen.“
Heike, Präsenz-Kurs
