Atemtherapie &
Coaching
Neue Lebendigkeit & Entwicklung durch Atem, Achtsamkeit, Trauma-Lösung –
online und offline
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Herzlich willkommen!

Neue Beweglichkeit, Klarheit und Entwicklung

Veruschka

Manchmal stecken wir fest. Wege wirken zu steil, innere oder äußere Hürden übergroß – unsere Kraft und unsere Möglichkeiten scheinen für die Herausforderungen nicht zu reichen.

Dann brauchen wir einen neuen starken Impuls. Wir müssen raus aus dem bisherigen Denken und hinein ins Erleben, um neue Erfahrungen machen und neue Perspektiven entdecken zu können. Dieser Impuls kann z. B. wahre Akzeptanz sein oder das eigene Anliegen zu erkennen.

Einfach gesagt: Es geht darum, ins Hier und Jetzt zu kommen und sich selbst als Ganzes ins Spiel zu bringen. 

Mit Ihren Themen beweglicher werden und Ihre Potenziale entfalten

Meine 1:1-Sitzungen, Corporate Workshops und Trainings stärken Energie, Klarheit, Verbindung und Beweglichkeit. Ich setze auf nachhaltige Veränderung durch unmittelbare Erfahrung – mental, emotional und körperlich. Und auf das Entfalten vorhandener Potenziale. Dafür arbeite ich sehr persönlich: Mir geht es um Ihr Anliegen, Ihre Situation und Ihre Ressourcen – genau dafür wähle ich die passendsten Instrumente aus. 

Meine stärksten Instrumente sind die körperorientierte & integrative Atemtherapie, Achtsamkeitstraining und die achtsame Verhaltenstherapie ACT (Acceptance and Commitment Therapy) für mehr Klarheit und Resilienz und positive Neuroplastizität für neue neuronale Stärken. Plus meine präzise Intuition, mein Dran-Bleiben, mein Vertrauen in Potenzial und meine Freude an der menschlichen Entwicklungsfähigkeit.

Kennen Sie das?

  • Die bisherige Therapie ging nur über den Verstand, Sie möchten die Erkenntnis und die Veränderungen aber auch SPÜREN können?
  • Die Methode, die Sie kennen gelernt haben, war zu allgemein, ging nicht ausreichend auf Ihr Anliegen ein?
  • Sie möchten ein emphatisches und professionelles Gegenüber, das Sie sicher durch unwegsames inneres Erleben begleitet? 
  • Sie möchten kein Achtsamkeitstraining von der Stange, sondern eines, das Ihre MitarbeiterInnen wirklich bewegt?

Herzlich willkommen! Ich freue mich auf unsere gemeinsamen Schritte.

Veruschka Vennebusch-Vogt

Atem- & Achtsamkeitstrainerin

News

Wärme und Entspannung fürs Herz
Courtesy Eneko Urunuela

MO, MI, FR / 7:30 Uhr / 20 Min. / INSTAGRAM @jetztatmen

Atem-und-Achtsamkeits-Session live! 20 Minuten Ankommen im Jetzt, good vibes für eine positive Ausrichtung, Verbindung mit dem Herz, belebendes Atmen & smarte mindshifts – plus ein schöner Sound. Starte deinen Tag mit frischer Energie, mehr Freude, Klarheit und Intention!

Jeder 2. Donnerstag im Monat / 

17:00-18:00 Uhr / 

next: 29.4. / 27.4. / 10.6. / 27.6. / 8.7. 

Nutze Deine Atmung für mentale Gesundheit, physische Entspannung und emotionalen Ausgleich im Alltag.

Bewusstes Atmen lindert Belastungen, Stress & Angst, fördert die Balance im Nervensystem und stärkt die gesamte Energie. 

60 Minuten wohltuendes Atemerlebnis – melde Dich per info@jetzt-atmen.de an (15,-/Pers.)

Samstags / 12:00 – 14:30 Uhr / online

Diese ganz und gar erlebnisorientierten Online-Workshops entlasten, erfrischen und beleben – für mehr WOHLBEFINDEN auf allen Ebenen. Mit inspirierenden Themen, ausgleichender Atemenergie, smartem Mindwork, achtsamen Tools, Bewegungen & Feel good-Playlist! Infos weiter unten.

NEXT: A WARM HEART Samstag, 8.5.2021

A WARM HEART

Workshop, 8.5.2021

„ALL THE LOVE.“

WAS BRAUCHT DEIN HERZ IN DIESER ZEIT?

Wärme und Geborgenheit, Erleichterung, Entspannung?

Dich erwarten in diesem Workshop sehr wohltuende 2,5 Stunden, die wie ein warmer Ölguss für Dein HERZ und Deine GEFÜHLE werden.

Ankommen wie nach einer langen Reise.

Ganz allmählich die Spannung sinken lassen können, auch wenn Dir das sonst nicht leicht fällt.

FÜR DEIN HERZ:

  • Fokus: Stille und Geborgenheit
  • wärmendes Selbstmitgefühl
  • Belastung lösen und gehen lassen
  • eine Woge frische Energie
  • Leichtigkeit & Gelassenheit fühlen

WIE?

  • mit sehr sanften Atemphasen, die sich beruhigend auf Nervensystem & Befinden auswirken – und Gefühlen einen sicheren Raum geben
  • mit belebenden Atemphasen, die Brustkorb, Herzraum und Zwerchfell weiter werden lassen
  • versöhnliche, leichte Meditationen r5

Mit sanftem & dynamischem Breathwork, achtsamen Bewegun-gen, Mindshifts für Deinen Fokus, und stärkenden Impulsen für Dein Herz. Und natürlich wie in allen Workshops eine Playlist, dieses Mal herzerwärmend!  

Es gibt noch freie Plätze!

Was sagt Dein Herz dazu?

Wenn Du Fragen hast, auch, wie und ob das online geht, ruf mich einfach an: 0176-40388211 oder maile info@jetzt-atmen.de

 
„A PEACEFUL & FREE MIND“, 29.5.2021 

„All the easiness.“

Es darf LEICHT sein: Dazu laden Dich leichte & erfrischende Meditationen ein, eine fließende Balance durch Deinen Atem, die Deinen Parasympathikus aktiviert und einen ausgeglichenen Zustand fördert. Plus positives Mindwork, mind hacks  + leichte Übungen für mehr Gelassenheit.

Jew. 12 – 14:30 Uhr, online/zoom
Pro Termin 75,- €
>> 2 Termine 130,- € / 3 Termine 195,- € <<
BONUS: Freunde sparen! Gemeinsam anmelden & Rabatte teilen!

anmelden: info@jetzt-atmen.de

Courtesy: Eneko Urunuela, Artem Kovalev

Leistungen

Achtsamkeit

Achtsamkeit

Achtsamkeit ermöglicht eine bessere Beziehung zu uns selbst und zu anderen. In Unternehmen und Organisationen unterstützt Achtsamkeit Mitarbeiter in ihrer Gesundheit, Zufriedenheit, Selbstkompetenz und Resilienz.

Atem

Atem

Unser Atem erschließt das wirkliche Potenzial und stärkt Kreativität, Lebendigkeit, mentale Leistungsfähigkeit und emotionales Wohlbefinden

Trauma-
Lösung

Mit der Trauma Buster Technique (TBT) löse ich belastende körperliche und emotionale Folgen von Trauma und Schock. Häufig ist schon eine Sitzung pro Trauma ausreichend.

Aktuelle Kurse & Workshops

Atemkurs für EinsteigerInnen
Atemkurs für Fortgeschrittene
Schnuppertermine
Der Gutschein zum Aufatmen
Stress Less
Train Your Brain
Accept and Grow
Special:
Body & Mind
Atemkurs für Fortgeschrittene
Atempause
Breathe better, feel better