Herzlich willkommen.
Atem-Coaching und Atem-Therapie - befreiend und belebend
Emotionale Blockaden lösen? Potenzial, Energie und Lebendigkeit entfalten?
Es gibt einen schnellen und klaren Weg, um in eine tiefe Verbindung zu Ihnen selbst zu kommen und Ihr wirkliches Veränderungspotenzial zu aktivieren. Dieser Weg ist Ihr Atem. Im Atem-Coaching wie in der Atem-Therapie verbindet der Atem Verstand, Körper und Gefühle. Er trägt, belebt, gleicht aus. Und er macht Unbewusstes, das dem rationalen Denken nicht zugänglich ist, bewusst erfahrbar.
Das gilt in besonderem Maße für unbewusste Gefühle bzw. emotionale Blockaden.
In meinem Atem-Programm biete ich Atem-Therapie, Atem-Coaching und Atem-Training an. Das kombiniere ich individuell mit Acceptance and Commitment-Therapy, Self-Compassion, Positiver Neuroplastizität und achtsamer Wahrnehmung
Wofür Atem-Therapie? Um das, was innerlich beschwert, was noch im Körper „festsitzt“ und die eigene Lebendigkeit begrenzt, ans Licht zu bringen und zu integrieren. Atemtherapie lässt freier, beweglicher und authentischer werden.
Warum Atem-Coaching? Weil es Sie über die ‚Leitplanken‘ Ihres bisherigen Denkens hinausblicken lässt und die Selbstwahrnehmung klärt. Mein Atem-Coaching deckt zügig innere Engstellen – insbesondere emotionale Widerstände – auf und ermöglicht durch ihre Lösung tiefgreifende und nachhaltige Veränderungsprozesse.
Und was bringt Atem-Training? Bewusstes Atmen fördert Kreativität, mentale und emotionale Agilität, Energie und Selbstwirksamkeit. Es macht Verbindung in der Gruppe erfahrbar und fördert Miteinander, achtsamen Spirit und Begeisterung für gemeinsame Ziele.
Bereit für wirkliche Veränderung, Entfaltung und Wachstum?
Ich bin Spezialistin für die Aktivierung von unbewusstem Veränderungspotenzial. Ich arbeite mit Menschen, die sich als Ganzes weiterentwickeln und mit ihren Erfahrungen wachsen möchten. Die verstehen, dass ihre Emotionen relevant für Ihre Gesundheit, ihre Energie und Ihren Erfolg sind. Gruppen und Teams, die auf eine bewusste Weise mehr von ihrem Potenzial entdecken möchten. Organisationen, die den Atem als den nächsten gesundheitsrelevanten Faktor erkennen und nutzen möchten.
Atem-Coaching, Atem-Therapie und Emotionscoaching
In meinem multimodalen Ansatz arbeite ich mit
- der entwicklungsorientierten Atem-Therapie, einer modernen Form von Körper-Psychotherapie,
- dem Atem-Coaching
- der impulsstarken Verhaltenstherapie ACT (Acceptance and Commitment),
- der wertvollen Ressource Selbstmitgefühl (Mindful Self-Compassion),
- Positiver Neuroplastizität zum Aufbau innerer Stärken
- Achtsamkeitstraining und
- TBT zur Lösung von Trauma-Folgen.
Diesen Ansatz verbinde ich mit meiner präzisen Intuition, inneren Beweglichkeit, ausgeprägten Empathie, großen Erfahrung und Freude an der menschlichen Entwicklungsfähigkeit.
Meine 1:1 – Coachings, Kurse, Corporate Workshops und Trainings stärken Energie, Klarheit, Verbindung und gemeinsame Entwicklung.
Atemsitzungen und Coachings können online, in Präsenz oder ggf. auch telefonisch erfolgen.
Kennen Sie das?
- Bisherige Coachings/Therapien haben Sie mit Ihren Gefühlen nicht weiter gebracht.
- Irgendetwas in Ihnen bremst oder beschwert Sie, Sie wissen aber nicht, was es ist.
- Sie fühlen sich in Ihrem Körper nicht richtig zuhause, erleben häufig innere Unruhe, Druck, Anspannung, Angst.
- Ihr Denken bleibt häufig in Vergleichen, Widerstand, Zweifel und Selbstkritik hängen.
- Ihr bisheriger Erfolg, Ihr Leben erfüllt Sie nicht.
Worum geht es Ihnen?
- Sie wollen Ihre unbewussten Muster & Blockaden im Denken, Fühlen und Verhalten verändern
- Sie möchten mit einem Thema in Bewegung kommen.
- Sie wollen lernen, besser mit Ihren Gefühlen umzugehen.
- Sie wollen Ihre Stärken spüren und Ihre Energie ins Fließen bringen.
- Sie möchten Ihre Anliegen verwirklichen und ein erfüllteres Leben führen.
- Sie suchen ein mental, physisch und emotional stärkendes Atem-, Anti-Stress, Resilienz oder Achtsamkeits-Training für Ihre MitarbeiterInnen.
Unser erster gemeinsamer Schritt
Wie sieht der erste Schritt aus? Indem Sie mir eine kurze E-Mail mit Ihrem konkreten Anliegen und 3 Zeiträumen für ein 15-minütiges telefonisches Erstgespräch schicken. Ich antworte Ihnen, ob Coaching oder Atemtherapie z. Zt. möglich ist, und bestätige einen Termin zum Erstgespräch.
Ich bin Mitglied der International Breathwork Foundation und erfülle die hohen professionellen Standards in Coaching und Training.
