Herzlich willkommen.
Erleben Sie wirkliche Entwicklung: Atem-Coaching und Atem-Therapie
Mehr zu dem Menschen werden, der Sie wirklich sind.
Ich kenne einen klaren und konkreten Weg, um auf mentaler und emotionaler Ebene wirklich zu wachsen.
Diesen Weg können Sie durch Ihren Atem entdecken.
Ihr Atem verbindet Verstand, Körper und Gefühle. Und er macht das Unbewusste erfahrbar.
Das gilt besonders für unbewusstes emotionales Potenzial und versteckte emotionale Blockaden.
Auf diesem Weg werden Sie Offenheit und Mut gegenüber Ihren Gefühlen brauchen.
Dabei wird Ihnen entschiedenes Mitgefühl mit Ihnen selbst helfen. Es ist der Schlüssel zu unseren Gefühlen. Weil es auflöst, wodurch wir uns begrenzen: Widerstand. Urteile und Kritik. Vergleiche und alte Glaubenssätze.
Ich begleite Menschen, die den Weg zu sich selbst, in ihre Klarheit, ihr Vertrauen und ihre gesunde Entfaltung finden wollen.
Ich kenne diesen Weg, weil ich ihn selbst gegangen bin und weiter gehe. Meine Arbeit als Trainerin, Coachin und Therapeutin ist ganzheitlich, nachhaltig und häufig lebensverändernd.
Ohne high-five-Attitüde, aber mit vollem Commitment. Und mit der Überzeugung, dass jeder Mensch eine großartige Auswahl an Stärken in sich trägt.
KlientInnen bezeichnen meinen Ansatz als intuitiv, geerdet und empathisch. Angereichert durch die Grundlagen von Achtsamkeit, ACT (Acceptance and Commitment Therapy), Positiver Neuroplastizität und Neuropsychologie.
Wie ich Sie durch Atem-Coaching unterstützen kann
Mein Coaching ist körperbasiert, integrativ und fundiert. Es fördert tiefgreifend und nachhaltig Entfaltung und Wachstum.
In meinem Atem-Coaching arbeite ich mit Ihnen daran
- Ihre unbewussten Stärken bewusst zu erfahren
- Ihr emotionales Potenzial zu erschließen
- ihre mentalen mit Ihren emotionalen Stärken zu verbinden
- Ihre emotionale Intelligenz zu fördern
- unbewusste innere Grenzen zu erweitern
- Ihr Mindset durch wertvolle Impulse aus Ihrem Unterbewussten zu bereichern
- Ihre Werte und wirklichen Anliegen zu identifizieren
- Ihre Zuversicht, innere Verbundenheit und Klarheit zu stärken
- in ein werte-orientiertes Tun zu kommen
Wie Sie durch Atem-Therapie neue Lebendigkeit erleben
Meine Atemtherapie ist eine eindeutig entwicklungsorientierte Body-Mind-Methode.
Sie ist ein sicherer Entwicklungsraum, in dem Erfahrungen, die uns innerlich beschweren und begrenzen, bewusst werden und integriert werden können. Gleichzeitig bekommen das bisherige Denken, Empfinden und Verhalten starke Entwicklungsimpulse.
Meine Atemtherapie macht klarer, freier und authentischer. Sie bringt Sie in Ihre Kraft und Lebendigkeit zurück.
Sind Sie bereit für Entfaltung und Wachstum?
Möchten Sie mit Ihren Gefühlen und neuen Erkenntnissen wachsen? Ihre Perspektive und Selbstbeziehung neu ausrichten? Sich als Ganzes weiterentwickeln?
Ob es das fokussierte 1 : 1 Atem-Coaching, das Lösen einer alten Hürde in einer Atemsitzung oder einer meiner Atem-Kurse ist, in dem Sie wirksame Tools für Selbstfürsorge anwenden lernen. Ich freue mich darauf, Sie auf dem Weg in Richtung Klarheit, innere Verbindung, Entfaltung und Wachstum zu begleiten.
Kennen Sie das?
- Sie kämpfen mit schwierigen Gefühlen.
- Ihr Denken bleibt häufig in Vergleichen, Widerstand, Zweifel und Selbstkritik hängen.
- Ihre Gedanken haben wenig mit Ihren wirklichen Anliegen zu tun.
- Bisherige Coachings / Therapien haben Sie mit Ihren Gefühlen nicht weiter gebracht.
- Irgendetwas in Ihnen bremst Sie, Sie wissen aber nicht, was es ist.
- Sie fühlen sich in Ihrem Körper nicht richtig wohl, spüren häufig innere Unruhe, Anspannung, Erschöpfung.
- Es hat sich länger in Ihnen nicht mehr angefühlt, als sei alles „im Fluss“. Ihr Atem schon gar nicht.
- Sie fühlen sich wie fremdbestimmt .
- Ihr bisheriger Erfolg erfüllt Sie nicht.
- Ihr Leben fühlt sich nicht (mehr) wirklich nach Ihnen an.
Worum geht es Ihnen?
- Sie wollen lernen, besser mit Ihren Gefühlen umzugehen.
- Sie möchten weniger mit belastenden Gedanken kämpfen.
- Sie möchten über einen Rückschlag, eine Leere oder Verletzung hinwegkommen.
- Sie wollen besser mit starkem Stress umgehen.
- Sie möchten Unzufriedenheit und Stillstand hinter sich lassen.
- Sie möchten sich selbst mehr akzeptieren.
- Sie wollen Ihren Ängsten mutiger begegnen.
- Sie wollen Ihre Stärken spüren und Ihre volle Energie wirklich ins Fließen bringen.
- Sie möchten mit einem Thema in Bewegung kommen.
- Sie möchten Ihr Leben und Ihre Anliegen in Ihre Hände nehmen.
- Sie möchten als Ganzes ein erfüllteres, freundlicheres und erfolgreicheres Leben führen.
Coaching, Therapie und Faktor X
In meinem multimodalen Ansatz arbeite ich mit
- dem tiefgreifenden und nachhaltig transformativen Atem-Coaching
- der entwicklungsorientierten Atem-Therapie, einer modernen Form von Körper-Psychotherapie
- der impulsstarken Verhaltenstherapie ACT (Acceptance and Commitment),
- der wertvollen Ressource Selbstmitgefühl (Mindful Self-Compassion),
- Positiver Neuroplastizität zum Aufbau innerer Stärken
- Achtsamkeitstraining und
- TBT zur Lösung von Trauma-Folgen.
Unser erster gemeinsamer Schritt
Wie sieht der erste Schritt aus? Indem Sie mir eine kurze E-Mail mit Ihrem konkreten Anliegen schicken und via Calendly einen Termin für ein 15-minütiges telefonisches Erstgespräch (unverbindlich) wählen.
Ich bin Mitglied der International Breathwork Foundation und erfülle die hohen professionellen Standards in Coaching und Training.
