Weiter gehen, wo mentales Coaching aufhört
Wir bleiben nicht im Verstand stehen.
Emotional Intelligentes Coaching bringt Sie dahin, wo wahres inneres Wachstum beginnt.
In Ihre lebendige emotionale Power.
Sie schöpfen aus Ihrer inneren Fülle.
Gestalten Ihr Leben aus geerdetem Vertrauen und empfundener Freiheit.
Und nehmen den Verstand mit.
Die meisten Menschen kommen zum Emotional Intelligenten Coaching aus einem von zwei Gründen:
Sie wollen als ganzer Mensch in ihre Wirksamkeit kommen.
Für komplexe Entscheidungen, herausfordernde Lebenssituationen, unbewusste innere Grenzen.
Sie fragen sich: „Ist da noch mehr in mir?“
Fühlbare Lebendigkeit, Kraft, Zuversicht und Vertrauen. Schmerz, Angst, Scham können. Als Ganzes lebend. Mitten im Jetzt, geerdet im Körper. Bewusst an Ihrer eigenen Seite.
Als Ganzes wachsend.
"Die beteiligten Gefühle klar zu haben, das gibt mir eine neue Handlungsfreiheit."
Lukas (40), Manager
Kopf und Herz verbinden und das ganze Bild sehen
Emotional Intelligentes Coaching ist wie innen drin endlich das volle Licht anzuschalten:
- wir arbeiten vom Körper aus – Schauplatz Ihres Empfindens
- Sie erleben sich bewusst als Ganzes
- Sie entfalten Ihre lebendige emotionale Power
- Sie entwickeln eine Haltung, mit der Sie als Ganzes Herausforderungen begegnen können
- Sie vernetzen Bewusstsein und Unbewusstes
- Sie klären unbewusste innere Widerstände
- Ihre wahren Bedürfnisse und echten Anliegen werden bewusst – die stärkste Motivation.
Emotional intelligent gewinnen
- präzise Lösung innerer unbewusster Engstellen (Ängste, alte Strategien)
- alte Schmerzen lösen ohne ‚inneres Ertrinken‘ und Drama
- emotional intelligente Erkenntnis
- klares lebendiges Empfinden
- stimmige Entscheidungen & Lösungen
- innere Klarheit, Freiheit und Beweglichkeit
- nachhaltiges inneres Wachstum
- Einklang mit dem eigenen Wesen
- Wertschätzung und innerer Frieden
- Sinnhaftigkeit, Zufriedenheit und Lebensfreude
- Resilienz und gesunder Erfolg.
Diese Veränderungen wirken in der Tiefe
Sie erzielen nachhaltigere Veränderungen, weil wir mehrdimensional arbeiten.
Mit dem Körper als Basis.
Mit Ihren Gefühlen.
Im Bewussten und im Unbewussten. Denn hier liegen Ihre emotionalen Prägungen.
Spürbar verbunden mit Ihren inneren Ressourcen.
Aus einer tiefen inneren Stille und Klarheit.
Und mit der reichen Synergie emotionaler, mentaler und körperlichen Erfahrungen.
Dieser mehrdimensionale integrative Ansatz bringt Sie – wissenschaftlich begründet – gerade in komplexen Themen und Ihrer eigenen Entwicklung viel weiter als gewohntes analytisches Denken.
Eine nachhaltige Investition
Viele Menschen betrachten ein Coaching als Investition in sich selbst.
Wenn Sie sich vorstellen, wie ein Emotional Intelligentes Coaching in der Tiefe klärt und stärkt und nachhaltig Ihre Lebensrealität verbessert, dann wird dieses Coaching zur lebensverändernden Chance.
"Dieses echte Bewusstsein für mich im Hier und Jetzt. Von da aus finde ich ganz andere Lösungen."
Klient (52), selbstständiger Unternehmer
Ihr Emotional Intelligentes Coaching
Eine einzelne 90-Minuten-Session: 239,00 €
Alle Preise zzgl. MwSt.
Der erste Schritt: ein Coaching. 90 Minuten und klarer Blick hinein in Ihr Thema, auf mentaler und emotionaler Ebene. Online via Zoom oder in Präsenz.
Drei Coachings
Bewusste Neuausrichtung, Ressourcenaktivierung, Lösungsorientierung
i.d.R. 90 Minuten. 14-tägig / in Krisen wöchentlich
Online via Zoom oder in Präsenz.
5 Coachings
erste Session (120 Min.): Klärung von Situation, innerer & externer Herausforderung, Ressourcen, Anliegen & Zielvorstellung
Session 2 – 5 (90 Minuten) Bewusste Ausrichtung auf Anliegen und Aktivierung von Ressourcen.
Lösung unbewusster Widerstände.
Integration unbewusster, begrenzender Erfahrungen und Gefühle.
Entwicklung innerer Akzeptanz, Stärkung von Stabilität und Vertrauen.
Aktivierung von werte-orientiertem Handeln.
i.d.R. 90 Minuten. 14-tägig
Optional Follow-up Coaching zur Vertiefung.
Online via Zoom, in Präsenz oder blended
(optional in zwei Raten zahlbar)
Bei Paketen wird zusätzlicher Zeitaufwand abschließend berechnet.
In wichtigen Lebensphasen: regelmäßige Coachings zur Stärkung von Ressourcen, Anliegen & Beweglichkeit
Lebensveränderung, Wachstumsschritt oder neue Lebensphase?
Mein Coaching öffnet Ihre inneren Ressourcen und Entwicklungsfähigkeit, und erweitert Ihre Wahrnehmung über den Problemfokus hinaus.
Spürbare Impulse aktivieren Kraft, Vertrauen und Zuversicht, und verankern das konkrete Anliegen im Bewusstsein. So entsteht die entscheidende innere Klarheit, Ruhe und Sicherheit, um den neuen Weg bewusst zu gehen.
60 / 90 Minuten. 14-tägig. Online via Zoom oder in Präsenz.
FOLLOW-UP Coaching
Vertiefung und Auffrischung vorhandener Erkenntnisse.
Bewusste Klärung, Stärkung und Ausrichtung auf Ihre aktuelle Situation.
60 / 90 Minuten. Online via Zoom oder in Präsenz.
Wir können gezielt an diesen Themen arbeiten:
- eine innere Krise entschärfen und eine neue Ausrichtung entwickeln
- zügig eine bewusste Entscheidung finden
- ein stagnierendes Thema in Bewegung bringen
- selbst-bewusst durch eine herausfordernde Lebenssituation gehen
- wirksame Tools und Routinen für Stress-Resilienz & inneren Halt entwickeln
- das Mindset durch inneres Wissen erweitern
- emotionale Power entfalten
- das alte Selbstbild ablegen und ein neues entwickeln
- ein werte-orientiertes Tun entwickeln
- innere Verbundenheit, Klarheit und Kraft stärken
- als Mensch wachsen und mehr Zufriedenheit erleben.
Ich gründete jetzt atmen, nachdem ich rd. 15 Jahre als Agentur-Inhaberin, Redakteurin und Beraterin gearbeitet hatte. Heute habe ich als Bewusstseinstrainerin und Integrativer Coach über 10 Jahre Erfahrung in der intensiven Arbeit mit der Verwirklichung wahrer Anliegen und emotionaler Intelligenz.
Ich habe Positive Neuroplastizität mit Rick Hanson, Acceptance and Commitment nach Stephen C. Hayes, Achtsamkeit mit Georg Lolos und Mindful Self-Compassion nach Tara Brach und Kristin Neff & Christopher Germer gelernt. Allesamt ausgesprochen entwicklungsfördernde Methoden.
Mein Emotional Intelligentes Coaching bietet also einen breiten Ansatz mit einer mentalen, emotionalen, körperlichen, bewussten und unbewussten Dimension. Wir berücksichtigen Sie als Ganzes.
Wir beziehen Denken, Empfinden und den Körper mit ein. Die Haltung ist achtsam und bewusst. Sie gehen also Schritt für Schritt. Die grundsätzliche Ausrichtung ist, Sie darin zu unterstützen, Ihre Version eines erfüllenden Leben zu entwickeln. Ich unterstütze dabei, Ihre Anliegen und Werte zu erkennen, Ihre Stärken und inneren Ressourcen bewusst zu aktivieren, Ihre Ausrichtung zu klären, ein offenes und klares Mindset und eine starke Vision zu entwickeln. Und ein stärkeres Selbstverständnis und emotionale Klarheit und Kraft zu entwickeln. Um dann in die beherzte Umsetzung zu gehen.
Die vorläufige Dauer verabreden wir zu Beginn unserer Zusammenarbeit. Die Dauer hängt davon ab, was Sie mitbringen (z. B. Offenheit, Vertrauen, Akzeptanz), was Sie erreichen möchten und wie komplex Ihre Anliegen und Ihre Situation sind. Meistens wünschen Klient:innen den kompakten Weg von 5 Sessions. Manchmal starten wir auch mit einer ersten Sitzung und gehen dann weiter.
Komplexe Themen brauchen einen Prozess von fünf und mehr Sessions.
In Krisen können die ersten Sessions bei entspr. Flexibilität wöchentlich erfolgen.
Viele KlientInnen nutzen im Anschluss an ein Coaching-Paket vierteljährliche oder halbjährliche Einzeltermine.
Entweder treffen wir uns persönlich in meiner Praxis in der Kölner Südstadt oder online per Zoom.
Wir glauben, im Denken die Realität klar wahrzunehmen. Doch wir nehmen immer durch die Brille unserer Empfindungen und unserer Persönlichkeit wahr.
Das Unbewusste ist der Wissensbereich, der unsere Persönlichkeit und unsere Verhaltensweisen wesentlich prägt.
Denn hier liegt das Fundament unseres emotionalen Charakters und sehr einflussreicher Anteile: Zentrale Erfahrungen, Konditionierungen, Reaktionsweisen – unsere ‚innere Landkarte‘.
Wissenschaftlich belegt ist: Nachhaltige Veränderung ist ohne das Unbewusste kaum möglich.
An dieses Fundament docken wir in Ihrem Coaching an. Einen Eindruck davon bekommen Sie in Ihrem Erstgespräch.
Ein lebendiger Prozess
Ich arbeite mit ausgewählten Klient:innen zusammen.
Menschen, denen bewusst leben, ihr Wirken in der Welt und nachhaltiges Wachstum am Herzen liegen. Menschen, die sich beherzt auf neue, berührende Erfahrungen und den Coaching-Prozess als spannenden inneren Weg einlassen.
Ich begleite mit geerdeter Präsenz, lebenserfahrener und achtsamer Klarheit, sehr genauer Intuition und viel Freude an echter Verbindung. Emphatisch entwicklungsorientiert.
Worum es mir geht: Was Sie in von hier aus bewusst und als Ganzes weiter bringt.
Jedes Coaching ist ein sicherer Raum für Ihre Gefühle und das Loslassen gewohnter Denkweisen .
Der erste Schritt
- In einem 20-minütigen Intro Call (Zoom/telefonisch) finden wir heraus, ob wir miteinander an Ihrem Anliegen arbeiten können. Hier erfahren Sie, wann ein Platz in meinem Coaching-Programm frei ist.
- Wir besprechen, von welcher Coaching-Sequenz Sie am meisten profitieren. Ein erstes einzelnes Coaching (90 Minuten) ist möglich.
- Vor Ihrem ersten Coaching schicke ich Ihnen einen kurzen Fragebogens zum reflektieren darüber, was Sie in Ihrem Coaching-Prozess gewinnen möchten.
"Du machst es einem leicht, sich als Ganzes wahrzunehmen."
Daniela (50), selbstständige Unternehmerin
Über mich
Nach Perfektionismus, Kontrolle und Angst machte ich mich in einer Krise auf einen neuen Weg. Von innen nach außen. Meditation & Atem. Achtsamkeit. Empfinden, Verstand und Körper. Bewusstsein und Unbewusstes. Herz-Intelligenz. Wahre Anliegen. Echte Präsenz. Wirkliche Verbindung zwischen Menschen.
Heute bin ich Spezialistin für emotionale Intelligenz und emotionales Wachstum. Demnächst erscheint mein Buch dazu.
Möchten Sie in einem kostenfreien und unverbindlichen Erstgespräch Raum für Ihr Anliegen und Ihre Fragen haben? Hier buchen Sie Ihren Termin via Calendly.
Ich freue mich sehr auf unsere Begegnung.
