Gemeinsam Potenziale entfalten.
Bewusst denken, spüren, fühlen und agieren.
Ich begleite Menschen dabei, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen – mit ihrem Denken, ihrem Körper und ihrer emotionalen Erfahrung.
Denn ich bin überzeugt: Für nachhaltige Veränderung brauchen wir den Verstand. Und wir brauchen die Informationen, die unser Körper und unsere Gefühle bereithalten.
Auf dieser Überzeugung beruht meine Arbeit als Coachin, Atemtherapeutin und ACT-Therapeutin.
„Was brauche ich, während dieses Gefühl da ist?“
Mein Weg
Ein persönlicher Umbruch führte mich vor vielen Jahren auf einen neuen Weg.
Ich begann zu erforschen, wie Menschen innere Sicherheit gewinnen – nicht durch mehr Kontrolle, sondern durch mehr Verbindung mit sich selbst.
Meditation, Atem, Achtsamkeit und die intensive Auseinandersetzung mit emotionaler Erfahrung wurden zu meinem eigenen Entwicklungsweg.
Aus dieser Erfahrung entstand Schritt für Schritt mein heutiger integrativer Ansatz: Emotional Intelligentes Coaching und Integrative Atemtherapie. Er verbindet wissenschaftlich fundierte Verfahren wie ACT und Positive Neuroplastizität mit Atem, Körperwahrnehmung, emotionalem Erleben – immer dort, wo sie den Entwicklungsprozess sinnvoll unterstützen.
„Das, was Sie gerade erleben, ergibt Sinn.“
Meine Haltung
Ich glaube nicht, dass Gefühle ein Hindernis sind.
Ich glaube, dass sie wertvolle Informationen über unsere innere Realität enthalten.
Deshalb frage ich im Coaching häufig:
„Was brauchen Sie gerade, während dieses Gefühl da ist?“
Erst wenn wir verstehen, was in uns geschieht, entstehen Orientierung, Klarheit und neue Handlungsmöglichkeiten.
Und dann liegt es in unseren Händen, wie wir mit Herausforderungen, unserer Prägung und uns selbst umgehen. Diese Selbstwirksamkeit entsteht in der Integrativen Atemtherapie.
Was mir wichtig ist
Ich arbeite wissenschaftlich fundiert, entwicklungsorientiert und mit großem Respekt für die Individualität jedes Menschen.
Je nach Anliegen fließen Elemente aus Emotional Intelligenter Coaching, ACT, Atemtherapie und Achtsamkeit in die Begleitung ein. Nicht als Methoden nebeneinander, sondern als stimmiger Weg, der den ganzen Menschen einbezieht.
Meine Klientinnen und Klienten beschreiben mich als geerdet, klar, präsent und intuitiv.
Ich freue mich, Menschen dabei zu begleiten, innere Orientierung zu gewinnen, ihre Herausforderungen nachhaltig zu lösen und ihren eigenen Weg mit mehr Vertrauen, Beweglichkeit und Lebendigkeit zu gehen.
Ein Anliegen
Entwicklung sollte kein Privileg sein.
Deshalb begleite ich Kinder der Kibera Hope Academy in Nairobi mit einem regelmäßigen Training, das Atem, emotionale Stärke und Selbstvertrauen fördert.
Ein Projekt, das mich tief bewegt.
