Achtsamkeits-Training online / offline

Gesunde Präsenz, innerer Halt & Klarheit

Achtsamkeit wirkt inmitten unserer modernen, reizintensiven und veränderlichen Welt klärend, ausgleichend und stabilisierend.

Mein Achtsamkeits-Training zielt auf bewusste Wahrnehmung, Selbstregulation, mentale Klarheit, gesunde Selbstbeziehung und wachsende Resilienz. Plus bewusste Verbindung und Kommunikation mit anderen Menschen.

Es ist entstanden aus meinen intensiven Erfahrung mit Menschen in unterschiedlichsten Arbeits- und Organisationskontexten und nutzt aktuelle Erkenntnisse aus Psychologie, Neurowissenschaften, und Achtsamem Selbstmitgefühl (MSC).

Ich habe Achtsamkeit mit Menschen in mittelständischen Unternehmen, Konzernen und NGOs praktiziert.

Ehrenamtlich führe ich Online-Trainings mit Kindern und Jugendlichen in Kenia durch. 

Achtsamkeit ist eine Chance für eine nachhaltig gesunde Entwicklung des einzelnen Menschen und der ganzen Organisation.

Jedes meiner Achtsamkeits-Trainings ist auf bewusste Erfahrung und die aktive Entwicklung von achtsamer Wahrnehmung und Handlungskompetenz ausgerichtet. Mir liegt  die der achtsame Umgang des Menschen mit sich selbst am Herzen. Als Therapeutin weiß ich, dass hierin jede Resilienz begründet ist.

Mein Spirit ist humorvoll, empathisch und menschlich. 

Ich biete Trainings und Workshops in von mir entwickelten, in meiner über 10-jährigen Praxis bewährten Modulen an. Online und offline. Und ich berücksichtige sehr gerne Ihre spezifischen Anforderungen und Bedürfnisse.

Wenn Sie sich für das Potenzial eines offenen achtsamen Stille-Raumes am Morgen, einer regenerativen Mittags-Pause oder eines fortlaufenden Achtsamkeitstrainings für mehr Mitgefühl und inneren Halt interessieren, lassen Sie uns miteinander sprechen.

Und wenn Sie mehr über resilienzstärkende und inspirierende Atem-Trainings wissen möchten, erfahren Sie hier mehr.

Module Achtsamkeits­training

Stress Less
Train Your Brain
Accept and Grow
Special:
Body & Mind

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