Integratives Coaching: aus der Verbindung von Verstand, Emotionen & Körper schöpfen
Herausfordernde Lebenssituationen, komplexe Entscheidungen, Steckenbleiben in alten Verhaltensweisen haben etwas gemeinsam: Wirkliche Veränderung braucht uns als ganzen Menschen – nicht nur unser Denken.
Denn oft liegen blockierende Prägungen ausserhalb unseres Bewusstseins.
Unsere unterdrückten Gefühle bergen einen Schatz an wertvollen Informationen.
Und unsere vergessenen Erfahrungen sind häufig die Schlüssel zu wirklicher Erkenntnis.
Mein Integratives Coaching öffnet den Weg zu diesen verborgenen inneren Ressourcen.
Ein neurowissenschaftlich basierter Ansatz.
Der das ganze System berücksichtigt. Emotionen und Gefühle wie das Unbewusste.
Denn wirkliche Veränderungen werden hier codiert.
Warum keine Veränderung ohne das Unbewusste?
Das Unbewusste ist der Wissensbereich, der unsere Persönlichkeit und unsere Verhaltensweisen wesentlich prägt.
Hier liegt das Fundament unseres emotionalen Charakters und unserer unbewussten Anteile: Erfahrungen, Konditionierungen, Reaktionsweisen. Wissenschaftlich belegt: Nachhaltige Veränderung ist ohne diesen Bereich kaum möglich.
An diesem tiefen inneren Wissen, Ihrer „inneren Landkarte“, setzt mein Coaching an.
Und ermöglicht so nachhaltige Veränderungen und wirkliches Wachstum in Ihrem ganzen System.
Klärung und Ausgleich in der menschlichen Tiefe
Wie funktioniert das konkret?
Im Integrativen Coaching beginnen wir häufig auf der mentalen Ebene. Beispiel: Der Glaubenssatz „Ich darf nicht enttäuschen“ lastet schwer auf der Verwirklichung wahrer Anliegen. Ist er identifiziert, wenden wir uns den darunter liegenden Gefühlen zu: Über das Körpergedächtnis zu Ihrem Unbewussten. Hier finden Sie die abgespaltenen emotionalen Ursachen – und können diese durch bewusste, achtsame ‚Interventionen‘ integrieren und lösen.
Den Weg dorthin können Ihr Atem, in einem speziellen, fliessenden Modus, die Klarheit eines offenen Bewusstseinszustandes, die meditative Hinwendung zu Ihrem Körper oder Selbstmitgefühl öffnen. Methoden, die an Ihrem Verstand vorbei ausgesprochen entwicklungsfördernd sind.
Für Ihren Veränderungs- und Entwicklungsprozess arbeiten wir gezielt
- auf der Körper-Ebene
- auf der Ebene des Unbewussten und der Gefühle
- und auf der Ebene des Erlebens, Denkens und Verhaltens.
Integrative Vernetzung für wirkliche Transformation
In meinem Coaching verbinden Sie Ihre Potenziale & Ressourcen auf physischer, psychischer und emotionaler Ebene.
So gelangen Sie weit über kurzfristige, rein mentale Coaching-Impulse hinaus:
Sie verändern die Gesamtheit von Empfinden, Denken und Handeln in Ihrem Thema.
Ihr innerer Spielraum wächst, Sie können sich mehr als Ganzes wahrnehmen und besser verstehen, klarer und stimmiger entscheiden und aus Ihrer inneren Verbindung heraus bewusster handeln.
"Dieses Bewusstsein für mich im Hier und Jetzt. Das nehme ich mit."
Klient (52), selbstständiger Unternehmer und Familienvater
Wie sieht ein integratives Coaching aus?
Das Integrative Coaching ist ein in sich geschlossener Entwicklungsprozess in drei Teilen:
1: Verstand – das Coaching-Gespräch
Ihr Thema und seine Auswirkung in Ihrem Leben. Ihre Ressourcen und themenspezifische Anliegen. Erste Impulse für eine neue Perspektive.
2: Transformativer Bewusstseins-Prozess
Wir arbeiten mit der Verbindung von Körpergedächtnis – Bewusstsein – Unbewusstes.
Sie machen tief bewegende und ungewöhnlich inspirierende Erfahrungen und gewinnen neue Bewusstseinsimpulse – konkret spürbar, belebend und mit großem emotionalem Befreiungspotenzial.
3: Integration
Auf mentaler Ebene integrieren Sie nun Ihre neuen Erkenntnisse in Ihr Selbstbild, Ihre Situation und Ihre Perspektive. So entstehen nachhaltige Impulse für ein neues Denken und Handeln.
"Mir ist jetzt bewusst, dass nicht die Umstände allein, sondern mehr mein Umgang mit ihnen zu unangenehmen Gefühlen führt. Und den kann ich verändern."
Klient (45), Jurist
Für ein gelingendes Sein an Ihrer Seite
Mit mir haben Sie eine zertifizierte Bewusstseinstrainerin an Ihrer Seite.
Ich bin Expertin für das Auffinden und Integrieren unbewusster Muster, blockierter Gefühle und prägender Erfahrungen.
Ich helfe dabei, versteckte Potenziale zu bergen und zu aktivieren, wahre Werte zu realisieren, Ihre innere Spannweite zu vergrössern und Verankerung zu stärken, und in Verbindung mit Ihrer wirklichen Kraft und Größe zu kommen.
Ich begleite Sie mit geerdeter Präsenz, lebenserfahrener und achtsamer Klarheit, grosser Empathie und sehr feiner Intuition.
Leidenschaftlich entwicklungsorientiert und zielgerichtet. Und dabei mit dem Blick auf Sie als Ganzes.
Ich arbeite mit Menschen, denen es um bewusstes inneres Wachstum geht.
Integratives Coaching Programm
COACHING-IMPULS / 1 Coaching
Achtsames Hinterfragen Ihrer Perspektive und frische Denkimpulse.
Verbindungsimpuls zu Ihren inneren Ressourcen auf körperlicher Ebene.
Akzeptanz-Impuls für mehr innere Klarheit und Flexibilität.
Veränderungsimpuls für bisheriges Denken.
Online oder in Präsenz.
1 Sitzung á 90 Min.
INSPIRIERENDES KURZZEIT-COACHING
3 Coachings
Perspektiv-Erweiterung und Lösungsorientierung
Klärung von konkretem Anliegen, Situation, Widerständen, Perspektive.
Spürbare Verbindung mit deinen inneren Ressourcen.
Zielgerichtete Lösung eines unbewussten inneren Widerstandes oder Glaubenssatzes.
Starke aktivierende Veränderungsimpulse zum konkreten Anliegen für Empfinden, Denken + Verhalten.
kostenfreies Kennenlerngespräch
3 Coachings, 14-tägig
Online oder in Präsenz.
3 Sitzungen á 90 Min.
COACHING – PROZESS
5 Coachings + Follow-up / 3 Monate
Gründliche Klärung deiner Situation, Herausforderung, Ressourcen, Anliegen & Zielvorstellung.
Klärung deiner Werte und bewusste Ausrichtung auf diese.
Zielgerichtete Lösung unbewusster Widerstände, Glaubenssätze oder Denkmuster.
Integration unbewusster, begrenzender Erfahrungen und Gefühle.
Tiefere Verbindung mit deinen inneren Ressourcen.
Aufbau von wertschätzender Akzeptanz & innerem Halt.
Nachhaltige Veränderung in Denken, Empfinden und Verhalten.
kostenfreies Kennenlerngespräch
3 Monate individuelle Begleitung
5 Coachings, 14-tägig
1 Follow-up Coaching zur Abrundung und Vertiefung des Prozesses
Online oder in Präsenz
6 Sitzungen á 90 Min.
REGELMÄSSIGE BEGLEITUNG IN WICHTIGEN PHASEN
Erweiterung von Ressourcen, Beweglichkeit und Handlungsweisen
Wir begegnen diesen Situationen immer wieder in unserem Leben:
Wir müssen den bisherigen oder einen neuen Weg im Job wählen.
Wir treten in eine neue Lebensphase hinein. Oder wir stehen vor einem wesentlichen Wachstumsschritt.
Das Coaching öffnet den Zugang zu Ihren inneren Ressourcen, oft mehr als ein scharfer Problemfokus.
Die Lösung der inneren Einschränkungen, wie Glaubenssätze oder unbewusste Ängste, bringt Sie nach vorne.
Spürbar aktivierende Impulse, um das konkrete Anliegen im Bewusstsein zu verankern, begründen die entscheidende innere Sicherheit.
Coaching á 90 Min., im Abstand von zwei bis vier Wochen
FOLLOW-UP Coaching
Vertiefung und Auffrischung vorhandener Ergebnisse.
Nachhaltige Klärung, Stärkung und bewusste Ausrichtung im Alltag.
Meine achtsame Vorbereitung.
Online oder in Präsenz.
1 Coaching á 90 Min.
Das Honorar für mein Integratives Coaching beträgt 120 € pro Zeitstunde zzgl. MwSt.
Wenn Sie Ihr Anliegen mit mir umsetzen wollen, schreiben Sie mir:
In einem kostenlosen Vorgespräch haben Ihr Anliegen und Ihre Fragen Raum. Sie erleben meine Haltung und Arbeitsweise. Und wir finden heraus, ob mein Coaching zu Ihnen und Ihrem Anliegen passt.(15 Min. / Terminwahl via Calendly).
Oder rufen Sie mich einfach an:
+49 176 40388211
Ich freue mich auf Ihre Nachricht und unsere Begegnung.
