Emotional Intelligentes Coaching®
Wenn Denken nicht weiterführt, dann braucht es mehr als Denken.
Sie kennen das:
„Ich verstehe das nicht.“
„Irgend etwas bremst.“
„Damit müsste ich besser umgehen können.“
Es verändert sich wenig. Und das, obwohl Sie reflektiert haben, Einsichten gewinnen und Ihre Muster gut kennen.
Weil vielen Herausforderungen emotionale Zusammenhänge zugrunde liegen – häufig ganz unbewusst.
Emotional Intelligentes Coaching® macht diese Zusammenhänge erfahrbar.
Der innere Nebel weicht neuer Klarheit.
Sie gewinnen tiefe Erkenntnis.
Sie können sich selbst wieder vertrauen. Und stimmige Entscheidungen treffen.
Sie bleiben auch in Unsicherheit handlungsfähig. Und entwickeln vollständige Perspektiven.
"Die beteiligten Gefühle klar zu haben, das gibt mir eine neue Handlungsfreiheit."
Luis (40), Manager
Neue innere Orientierung entwickeln.
Unsere Zusammenarbeit beginnt nicht mit Ratschlägen oder Vergleichen. Sondern mit dem bewussten Erleben dessen, was gerade in Ihnen geschieht. Und mit der Erkenntnis, dass es Sinn ergibt.
Hier beginnt Ihre neue innere Orientierung.
Sie entwickeln sie mit Ihrem ganzen System.
Auf vier Ebenen.
Erleben. Gefühle, Widerstände, Anliegen, die im Hintergrund wirksam sind, bewusst und sicher im Körper erleben.
Erkennen. Was Sie innerlich bewegt. Muster. Warum Sie nicht weiter kommen. Oder anderes wählen.
Verstehen. Aktivierte Erfahrungen. Die wertvollen Informationen darin. Und die innere Ressource spüren, die Sie hier unterstützt. So entsteht Zusammenhang von Empfinden, Denken und Körper.
Verwirklichen. Neue Handlungsfreiheit. Neue Entscheidungen. Neue Kommunikation. Neue Perspektive. Neue Selbstbeziehung.
Emotional Intelligentes Coaching®: Stimmige Entscheidungen und nachhaltiges Handeln.
- Wertvolle Informationen aus Gefühlen nutzen und mit dem Denken verbinden.
- Verdeckte Ängste präzise identifizieren.
- Emotional prägende Widerstände erkennen und auflösen.
- Innere Ressourcen spürbar erleben.
- Tiefe Erkenntnisse über sich und die eigene Situation gewinnen.
- Eine vollständige Perspektive für sich entwickeln.
- Stimmige Entscheidungen & tragfähige Lösungen.
- Neue Klarheit, Lebendigkeit, Beweglichkeit & Freiheit finden.
- In Einklang mit sich selbst kommen.
- Nachhaltige Resilienz und gesunden Erfolg entwickeln.
Wissenschaftlich fundiert. Entwicklungsorientiert. Menschlich.
Emotional Intelligentes Coaching® arbeitet mehrdimensional: emotional, mental, körperlich.
Präsent im Körper. Handlungsfähig mit den eigenen Gefühlen. Bewusst wahrnehmend und denkend.
Mit den eigenen Anliegen in Ihren Händen. Spürbar verbunden mit Ihren inneren Ressourcen.
Aus einer tiefen inneren Klarheit handelnd.
Dieser integrative Ansatz bringt Sie – wissenschaftlich begründet – gerade in komplexen Themen und Ihrer Entwicklung viel weiter als rein kognitive Methoden.
"Dieses echte Bewusstsein für mich im Hier und Jetzt. Von da aus finde ich ganz andere Lösungen."
Klient (52), selbstständiger Unternehmer
Ein lebendiger Prozess
Ich arbeite mit ausgewählten Klient:innen zusammen.
Menschen, die bewusst leben und viel Verantwortung übernehmen. Denen ihr Wirken in der Welt und ihr nachhaltiges Wachstum am Herzen liegen. Menschen, die sich auf neue, berührende Erfahrungen und den Coaching-Prozess als lebendigen inneren Weg einlassen.
Ich begleite mit geerdeter Präsenz, lebenserfahrener und achtsamer Klarheit, sehr genauer Intuition, Tiefe und viel Freude an wahrer Entwicklung.
Worum es mir geht: Was Sie von hier aus bewusst und als Ganzes weiter bringt.
Ihr Emotional Intelligentes Coaching®
Ein 90-Minuten-Coaching: 269,00 €
Alle Preise zzgl. MwSt.
Der erste Schritt: ein integratives Coaching.
90 Minuten lang eine klare und tiefe Verbindung zu Ihrem Thema, auf emotionaler und mentaler Ebene. Online via Zoom oder in Präsenz.
Drei Coachings
Bewusste vollständige Wahrnehmung Ihres Themas mit Herz und Kopf.
Identifikation der inneren Bremsen und erste Interation.
Spürbarer Handlungsimpuls und bewusste Neuausrichtung.
i.d.R. 90 Minuten. 14-tägig / bei Bedarf wenn möglich wöchentlich
Online via Zoom oder in Präsenz.
5 Coachings
Erste Session (90 Min.):
Klärung Ihrer Situation und bewusste Wahrnehmung der empfundenen & externen Herausforderung.
Verbindung zu inneren Ressourcen. Verkörperung Ihres Anliegens. Skizzierung Ihrer Zielvorstellung.
Innen ankommen. Von dort aus neue Wahrnehmung Ihres Themas.
Session 2 – 5 (90 Minuten):
Bewusste Ausrichtung auf Anliegen und Aktivierung von Ressourcen.
Lösung unbewusster Widerstände und Veränderung emotionaler Grundlagen.
Integration unbewusster, begrenzender Erfahrungen.
Emotionale und mentale Transparenz der aktuellen Herausforderung.
Dynamisierung Ihrer inneren Beweglichkeit & Lebendigkeit.
Entwicklung innerer Akzeptanz, Stärkung von Stabilität und Vertrauen.
Aktivierung von werte-orientiertem Handeln.
I.d.R. sehen wir uns 14-tägig.
Online via Zoom, in Präsenz oder blended.
Insgesamt 450 Minuten Zeitkontingent
Kosten: 1.195,- Euro zzgl. MwSt.
(150,- Euro Rabatt vgl. mit Einzelsessions).
Zusätzlicher Zeitaufwand wird abschließend berechnet.
Optional Follow-up Coaching zur Vertiefung.
Regelmäßige Coachings zur Stärkung von innerem Halt, Orientierung & Beweglichkeit
Lebensveränderung, Wachstumsschritt oder neue Lebensphase?
Mein Coaching öffnet Ihre inneren Ressourcen und Entwicklungsfähigkeit, und erweitert Ihre Wahrnehmung über den Problemfokus hinaus.
Spürbare Impulse aktivieren Kraft, Vertrauen und Zuversicht, und verankern das konkrete Anliegen im Bewusstsein. So entsteht die entscheidende innere Klarheit, Ruhe und Sicherheit, um den neuen Weg bewusst zu gehen.
90 Minuten.
Online via Zoom oder in Präsenz.
FOLLOW-UP Coaching
Vertiefung und Auffrischung vorhandener Erkenntnisse.
Bewusste Klärung, Stärkung und Ausrichtung auf Ihre aktuelle Situation.
60 / 90 Minuten.
Online via Zoom oder in Präsenz.
Meine Klient:innen arbeiten häufig an diesen Themen:
- eine innere Krise entschärfen und eine neue Ausrichtung entwickeln
- zügig eine stimmige Entscheidung finden
- ein stagnierendes Thema in Bewegung bringen
- selbst-bewusst durch eine herausfordernde Lebenssituation gehen
- wirksame Tools und Routinen für Stress-Resilienz & inneren Halt entwickeln
- das Mindset durch inneres Wissen erweitern
- emotionale Power entfalten
- das alte Selbstbild aktualisieren
- ein werte-orientiertes Tun entwickeln
- innere Verbundenheit, Klarheit und Kraft stärken
- als ganzer Mensch wachsen und mehr Zufriedenheit erleben.
Ich gründete jetzt atmen, nachdem ich rd. 15 Jahre als Agentur-Inhaberin, Redakteurin und Beraterin gearbeitet hatte. Heute habe ich als Bewusstseinstrainerin und Integrativer Coach über 13 Jahre Erfahrung in der Verwirklichung wahrer Anliegen und Entwicklung lebensnaher, emotionaler Intelligenz.
Ich habe Positive Neuroplastizität mit Rick Hanson, Acceptance and Commitment nach Stephen C. Hayes, Achtsamkeit mit Georg Lolos und Mindful Self-Compassion nach Tara Brach und Kristin Neff & Christopher Germer gelernt. Allesamt ausgesprochen entwicklungsfördernde Methoden.
Mein Emotional Intelligentes Coaching bietet also einen breiten Ansatz mit einer mentalen, emotionalen, körperlichen, bewussten und unbewussten Dimension. In dieser integrativen Art des Coaching werden Sie sich als Ganzes erleben und von da aus handeln.
Wir decken unbewusste emotionale Zusammenhänge auf, die häufig unentdeckt und vom Verstand nicht erreichbar Herausforderungen zugrunde liegen.
Im Coaching beziehen wir Denken, Empfinden und den Körper mit ein. Die Haltung ist achtsam und bewusst. Die grundsätzliche Ausrichtung ist, Sie darin zu unterstützen, einen stimmigen Umgang mit einem Thema zu entwickeln. Daraus gewinnen Klient:innen oft eine erfüllendere Gestaltung ihrer Lebensthemen. Ich unterstütze dabei, Ihre Anliegen und Werte zu erkennen, Ihre Stärken und inneren Ressourcen bewusst zu aktivieren, Ihre Ausrichtung zu klären, ein offenes und klares Mindset und eine starke Vision zu entwickeln. Und ein stärkeres Selbstverständnis und emotionale Klarheit und Kraft zu entwickeln. Um dann in die beherzte Umsetzung zu gehen.
Die vorläufige Dauer verabreden wir zu Beginn unserer Zusammenarbeit.
Die Dauer hängt davon ab, was Sie mitbringen (z. B. Offenheit, Vertrauen, Akzeptanz, innerlich berührt zu sein), wie weit Sie mit sich kommen möchten und wie komplex Ihre Anliegen und Ihre Situation sind.
Häufig wählen Klient:innen den nachhaltigen Weg von 5 Sessions. Und oft folgen dann in größeren Abständen einzelne Coachings bei Bedarf. Manchmal starten wir auch mit einer ersten Sitzung und gehen dann weiter.
Komplexe Themen brauchen einen Prozess von fünf und mehr Sessions.
In Krisen oder brisanten Situationen können wir uns evtl. wöchentlich sehen.
Wir treffen uns persönlich in meinen Räumen in der Kölner Südstadt oder online per Zoom.
Wir glauben, im Denken die Realität komplett wahrzunehmen. Doch wir nehmen immer durch die Brille unserer Empfindungen und unserer Persönlichkeit wahr.
Das Unbewusste ist darin der Wissensbereich, der unsere Persönlichkeit und unsere Verhaltensweisen wesentlich prägt.
Denn hier liegt das Fundament unseres emotionalen Charakters und sehr einflussreicher Anteile: Zentrale Erfahrungen, Konditionierungen, Reaktionsweisen – unsere ‚innere Landkarte‘.
Wissenschaftlich belegt ist: Nachhaltige Veränderung ist ohne das Unbewusste kaum möglich.
An dieses Fundament docken wir in Ihrem Coaching an. Einen Eindruck davon bekommen Sie in Ihrem Erstgespräch.
Der erste Schritt
- In einem 20-minütigen Intro Call (Zoom) finden wir heraus, ob wir miteinander an Ihrem Anliegen arbeiten können und wollen. Sie erfahren, wann ein Platz in meinem Coaching-Programm frei ist.
- Von welcher Coaching-Sequenz Sie am meisten profitieren. Ein erstes einzelnes Coaching (90 Minuten) ist möglich.
- Ihren Termin für de Intro Call können Sie hier auf Calendly buchen.
"Du machst es einem leicht, sich als Ganzes wahrzunehmen."
Daniela (50), selbstständige Unternehmerin
Über mich
Nicht Angst, Perfektionismus oder Kontrolle haben mich geprägt. Sondern die Frage, wie echte Veränderung entsteht.
Auf meinem eigenen Weg wurde mir klar: Manche Herausforderungen lassen sich nicht allein durch Denken lösen. Erst als ich Verstand, Körper und emotionale Erfahrung miteinander zu verbinden begann, entstand etwas Neues: innere Orientierung.
Aus dieser Erfahrung entwickelte sich über viele Jahre mein heutiger Ansatz: Emotional Intelligentes Coaching.
Heute begleite ich Menschen dabei, emotionale Blockaden zu verstehen, innere Orientierung zu gewinnen und Herausforderungen nachhaltig zu lösen. Und auf diesem Weg als Ganzes zu wachsen.
Demnächst erscheint mein erstes Buch zu diesem Ansatz.
