Integratives Body-Mind-Coaching - für ein gelingendes Leben

Das Integrative Body-Mind-Coaching ist ein neurowissenschaftlich basierter Ansatz,

der das ganze System des Menschen berücksichtigt und gezielt aktiviert. 

 

Mein Body-Mind-Coaching erzielt nachhaltige Veränderungen auf den drei Ebenen:

  • Körper
  • Erleben
  • Verhalten.

Der besondere Fokus liegt auf der Erschliessung des Unbewussten. Dies ist der Wissensbereich, der unsere Persönlichkeit und unsere Verhaltensweisen wesentlich prägt. Ein tiefes inneres Wissen.

Wirkliche Veränderungen werden hier codiert. 

Den besten Zugang zum Unbewussten bietet der Körper. Und einer der schnellsten und präzisesten Wege in den Körper ist der bewusst erfahrene Atem. 

Wirksame Interventionen für ein ganzheitliches Wachstum

Und wie funktioniert das konkret? Im Integrativen Body-Mind-Coaching führt der Weg über das Körpergedächtnis hinein ins Unbewusste.

Hier liegt das Fundament unseres emotionalen Charakters und unserer unbewussten Anteile: Erfahrungen, Konditionierungen, Reaktionsweisen. Sie sind eng vernetzt mit dem Limbischen System – unserem ‚Emotionalen Gehirn‘. 

Das Unbewusste hat eine zentrale Bedeutung für jede Art von nachhaltigen, inneren Veränderungen.

Für Ihren Veränderungs- und Entwicklungsprozess arbeiten wir mit diesen wirksamen Methoden:

  • effektive Interventionen auf der KÖRPER-Ebene
  • aufdeckende Interventionen auf der Ebene des UNBEWUSSTEN 
  • klärende Interventionen auf der Ebene ERLEBNIS-MIND (explizit) und VERHALTENS-MIND (implizit).

Integrative Vernetzung für eine starke Handlungskompetenz

Mein integratives Body-Mind-Coaching vernetzt Ihre inneren Potenziale & Ressourcen auf physischer, mentaler, psychischer und emotionaler Ebene

Dadurch entsteht eine starke Synergie in der Tiefe der Body-Mind-Verbindung, die Sie weit über kurzfristige und rein mentale Coaching-Impulse hinaus bringt.

Ein optimaler Nährboden, nicht nur eine neue Perspektive zu entwickeln, sondern die Gesamtheit von Empfinden, Denken und Handeln in Ihrem Thema wirklich zu transformieren und nachhaltig zu verankern.

Eine gute Grundlage zu wahrer Zufriedenheit, authentischer Erfüllung und gesundem Erfolg

"Dieses Bewusstsein für mich im Hier und Jetzt. Das nehme ich mit."

Klient (52), selbstständiger Unternehmer und Familienvater

Veruschka

Wie sieht ein integratives Coaching konkret aus?

Jede integrative Body-Mind-Coaching-Session ist ein in sich geschlossener Entwicklungsprozess in drei Räumen: 

Raum 1: Verstand – das Coaching-Gespräch

Es geht um Ihr Thema und seine Auswirkung in Ihrem Leben. Ihre Ressourcen und themenspezifische Anliegen. Erste Impulse für eine neue Perspektive.

Raum 2: transformativer Atem und Bewusstseins-Prozess

Wir arbeiten mit der Verbindung von Körpergedächtnis – Bewusstsein – unbewussten Erfahrungen. Ein Weg wird der bewusst erfahrene Atem sein. Sie gewinnen bewegende und ungewöhnlich inspirierende Erfahrungen. Diese Erfahrungen sind konkret spürbar, physisch und mental belebend und mit großem emotionalem Befreiungspotenzial. 

Raum 3: Erkenntnis / Bewusstsein

Auf mentaler Ebene integrieren Sie nun Ihre Erkenntnisse in Ihr Selbstbild, Ihre Situation und Ihre Perspektive. Es geht um nachhaltige Impulse für ein neues Denken und Handeln in Ihrem Thema.

Die Expertin für das Unbewusste an Ihrer Seite

Mit mir haben Sie eine zertifizierte Bewusstseinstrainerin an Ihrer Seite. 

Als Expertin für das Unbewusste unterstütze ich Sie dabei, unbewusste Erfahrungen, versteckte Potenziale und hinderliche Denk- und Reaktionsmuster unterhalb des Denkens aufzuspüren und mit Ihrem Bewusstsein zu vernetzen.  

Ich begleite Sie mit starker körperlich-mentaler Präsenz, lebenserfahrener und achtsamer Klarheit und sehr feiner Intuition.

Leidenschaftlich entwicklungsorientiert, zuverlässig zielgerichtet, empathisch und menschlich. 

Mit intensiver, mehr als zehnjährigen Erfahrung auf der fundierten Basis von Emotionaler Intelligenz, Achtsamkeit, Positiver Neuroplastizität, Integrativer Atemtherapie/BreathworkAcceptance and Commitment Therapy.

Jahrelange wertvolle Selbst- und Lebenserfahrung, bewusstes Wachsen in Krisensituationen und tägliche achtsame Reflexion lässt Sie heute von meiner geerdeten Klarheit und großen inneren Offenheit profitieren.

Im Integrativen Body-Mind-Coaching arbeite ich mit Menschen, denen es um mentales, physisches und emotionales Wohlbefinden und bewusstes Wachstum geht.

Für ein gelingendes Leben.

Ihr Vorgespräch

Wenn Sie Ihr Anliegen mit meinem Integrativen Body-Mind-Coaching umsetzen wollen, schreiben Sie mir.

In unserem Vorgespräch haben Ihr Anliegen und Ihre Fragen Raum. Sie erleben meine Haltung und Arbeitsweise. Und wir beide erkennen, ob wir miteinander arbeiten möchten.(15 Min. / Terminwahl via Calendly bzw. per E-Mail).

Ich freue mich auf Ihre Nachricht und unsere Begegnung.

Integratives Body-Mind-Coaching Programm

COACHING-IMPULS I 1 Body-Mind-Coaching 

Achtsames Hinterfragen Ihrer Perspektive und frische Denkimpulse.

 

Verbindungsimpuls zu Ihren inneren Ressourcen auf körperlicher Ebene. 

Akzeptanz-Impuls für mehr innere Klarheit und Flexibilität.

Veränderungsimpuls für bisheriges Denken. 

Eine integrative Atem-Sequenz.

Online oder in Präsenz.

INSPIRIERENDES KURZZEIT-COACHING

3 Body-Mind-Coachings 

Perspektiv-Erweiterung und Lösungsorientierung

 

Klärung von konkretem Anliegen, Situation, Widerständen, Perspektive.

Spürbare Verbindung mit deinen inneren Ressourcen. 

Zielgerichtete Lösung eines unbewussten inneren Widerstandes oder Glaubenssatzes.

Starke aktivierende Veränderungsimpulse zum konkreten Anliegen für Empfinden, Denken + Verhalten. 

 
Inklusive:

kostenfreies Kennenlerngespräch

3 Coachings (75 – 90 Min.), 14-tägig

Jedes Coaching mit integrativer Atem-Sequenz.

Fokus-Impulse zwischen den Coachings.

Meine achtsame Vor- und Nachbereitung.

Online oder in Präsenz.

COACHING – PROZESS

5 Body-Mind-Coachings / 3 Monate

 

Gründliche Klärung deiner Situation, Herausforderung, Ressourcen, Anliegen & Zielvorstellung.

Klärung deiner Werte und bewusste Ausrichtung auf diese.

Zielgerichtete Lösung unbewusster Widerstände,  Glaubenssätze oder Denkmuster.  

Integration unbewusster, begrenzender Erfahrungen und Gefühle.

Tiefere Verbindung mit deinen inneren Ressourcen. 

Aufbau von wertschätzender Akzeptanz & innerem Halt.

Nachhaltige Veränderung in Denken, Empfinden und Verhalten.

 

INKLUSIVE

kostenfreies Kennenlerngespräch

3 Monate individuelle Begleitung

5 Coachings (75 – 90 Min.), 14-tägig

1 Follow-up Coaching zur Abrundung und Vertiefung des Prozesses

Jedes Coaching mit integrativer Atem-Sequenz.

Individuelle Reflexionsfragen & zielgerichtete Impulse zwischen den Coachings.

Meine achtsame Vor- und Nachbereitung.

EXKLUSIVE TOOL-BOX

individuell ausgewählte Achtsamkeit, Somatic Experiencing, Positive Neuroplastizität

EXTRA:

auf dich abgestimmte Atem-Übungen und Meditationen.

Online oder in Präsenz

FOLLOW-UP

1 Mind-Body-Coaching 

Vertiefung und Auffrischung bisheriger Coaching-Ergebnisse.

Nachhaltige Klärung, Stärkung und bewusste Ausrichtung im Alltag. 

Integrative Atem-Sequenz.

Meine achtsame Vorbereitung.

Online oder in Präsenz.

Du möchtest selbstwirksamer werden?

Kontaktiere mich sehr gerne und wir finden in einem kostenlosen Vorgespräch heraus, ob mein Integratives Body-Mind-Coaching zu dir und deinen Anliegen zu diesem Zeitpunkt passt. 

info@jetzt-atmen.de
+49 176 40388211