Häufige Fragen

Weil sie wertfrei und präzise die Blockaden in unserem Innenleben erfahrbar macht, die wir mit unserem alltäglichen Denken oft nicht wahrnehmen können. Weil sie ein starkes integrierendes und heilendes Potenzial hat, v. a. bei emotionalen Verletzungen. Weil sie alle Ebenen unseres Systems – Körper, Geist und Emotionalität – mit einbezieht und miteinander verbindet. Weil sie ressourcen- und wachstumsorientiert ist und so auch bei sehr alten Verletzungen/Blockaden neue Entwicklungen ermöglicht. Atemtherapie stärkt Lebendigkeit, innere Balance, emotionale und geistige Beweglichkeit, Selbstvertrauen, vegetatives Nervensystem und Immunsystem.

Regelmäßig angewandte Achtsamkeit reduziert Stressempfinden und Angst, macht negative Denk- und Verhaltensweisen bewusst und lässt uns bewusster agieren. Mit einer achtsamen Wahrnehmung unserer Gedanken und Gefühle stärken wir unsere Klarheit, Stabilität und Freiheit, sowie die Beziehung zu uns selbst und zu anderen. Achtsamkeit in Unternehmen fördert Miteinander, Kreativität und Produktivität.

Acceptance and Commitment Therapy (ACT) ist eine moderne und achtsame Form der Verhaltenstherapie. ACT stärkt die psychische Flexibilität und Klarheit, und ermöglicht konkretes Handeln, das sich an den eigenen Werten orientiert. ACT ist ein Weg, um eigenverantwortlich und selbstwirksam ein erfülltes und lebendiges Leben zu führen.

Am häufigsten arbeite ich mit der integrativen Atemtherapie. Sie ist körperorientiert, führt vom Denken ins Spüren und ermöglicht uns, unser Innenleben präzise, wertfrei und klar wahrzunehmen.

Je nach Situation und Bedarf setze ich weitere Methoden wie ACT (Acceptance and Commitment Therapy, moderne Verhaltenstherapie), Positive Neuroplastizität (Erfahrungen zu inneren Stärken umwandeln), EFT (Emotional Freedom Technique, zur Lösung emotionaler Blockaden) und TBT (Trauma Buster Technique) zur Entschärfung traumatischer Belastungen ein.

Für ein erstes Kennenlernen und Ihre Fragen biete ich ein kostenloses telefonisches Vorgespräch an (10 – 15 Minuten).

Sie finden meinen Praxisraum mitten in der Kölner Südstadt. Nahe am Rhein und einer ausgedehnten Parklandschaft gelegen.

Eburonenstr. 10-12
50678 Köln

Ich passe die Sitzungsintervalle so gut wie möglich an Ihre Situation und Bedürfnisse an. Gerade am Anfang sind wöchentliche Sitzungen sinnvoll.

Für neue Klienten biete ich ein Paket von 6 Sitzungen an. Wenn Sie interessiert sind, sprechen Sie mich einfach an.

6 Sitzungen können spürbare Veränderungen im Bewusstsein, Befinden und Verhalten ermöglichen. Schon eine Atemtherapie-Sitzung kann deutliche heilsame Effekte auf eine emotionale Verletzung haben. Ich weise jedoch darauf hin, dass das Lösen alter Verhaltens- und Denk-Muster Zeit und Aufwand (sprich: Übung) braucht. Es ist unrealistisch, in ein paar Stunden zu heilen, was in Jahrzehnten entstanden und eingeübt wurde.

Das hängt von Ihrer Situation und Offenheit ab. Es gibt auf jeden Fall einen Zusammenhang zwischen der Bereitschaft, sich selbst wahrzunehmen und Veränderungen zu erfahren, und der Effektivität einer Therapie/eines Coachings. Klienten, die regelmäßig Sitzungen nehmen, neue Impulse in ihrem Alltag anwenden, und das Ungewohnte ihrer neuen Erfahrungen akzeptieren, werden sehr viel schneller eine positive Entwicklung erleben.

Gesetzliche Krankenkassen erstatten i. d. R. nicht. Private Versicherungen zahlen einen Zuschuss von bis zu 46,00 Euro pro Sitzung. Im Lehramt Tätige können über die Beihilfe Teilkosten erstattet bekommen. Es ist sinnvoll, vor Behandlungsbeginn bei Ihrer Versicherung/Beihilfestelle nachzufragen.

Kosten für eine Einzelsitzung: 115,- € / +/- 75 Minuten. 

Eine Sitzung dauert max. 90 Minuten.

Normalerweise starte ich mit einer 1,5-stündigen Sitzung, weil wir grundlegende Informationen austauschen (Anamnese; 90 Minuten / 137,- €).

6-Sitzungen-Paket: 6 Sitzungen für 620,- €.  

Ich verstehe, dass die Kosten für eine Atemtherapie je nach finanzieller Situation eine Herausforderung darstellen können. Wenn das auf Sie zutrifft, sprechen Sie mich an.

Kosten für eine Einzelsitzung TBT: 100,00 € + MwSt. / 60 Minuten
Erfahrungsgemäß dauert eine TBT-Sitzung 1 bis 2 Stunden.

Kosten für Coaching im beruflichen Kontext: 120,00 € + MwSt. / 60 Minuten
Erfahrungsgemäß dauert eine Coaching-Sitzung 1 bis 2 Stunden.

NEU: Coaching online / Zoom oder telefonisch.

Kosten für ein Paar-Coaching: 120,00 € pro Person. Ein Paar-Coaching dauert ca. 1,5 bis 2 Stunden.

Sie können mich Mo – Fr zwischen 9:00 und 18:30 Uhr anrufen oder eine E-Mail schreiben. Nennen Sie dabei bitte Zeiten, in denen Sie zu einer Sitzung kommen können.

Ihr Termin ist exklusiv für Sie reserviert. Sie können Ihren Termin bis 24 Stunden vor dem vereinbarten Zeitpunkt kostenfrei absagen. Für später und nicht abgesagte Termine berechne ich 115,00 €.

Meine Praxis ist eine Selbstzahler-Praxis. Meine Leistungen sind unabhängig von einem möglichen Erstattungsanspruch gegenüber Ihrer privaten Krankenversicherung/Beihilfe nach Erhalt zu bezahlen.Nach 5 Sitzungen erstelle ich entspr. dem internationalen Diagnoseschlüssel ICD-10 und GebüH (Gebührenverzeichnis für Heilpraktiker) eine Rechnung. Diese Rechnung können Sie bei Ihrer Krankenversicherung/Beihilfe einreichen.

Ich bin eine Anhängerin eines ganzheitlichen Ansatzes. Unser Verstand, Körper und Geist sind miteinander verbunden. Und Atemtherapie ist nicht der einzige Weg zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit – eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf und eine achtsame Grundhaltung in Ihrem Alltag haben auch eine wesentliche Bedeutung.

Als Body Mind-Methode kann die Atemtherapie eine Psychotherapie sehr gut ergänzen. Ihre Atemtherapie ersetzt jedoch keine psychotherapeutische, psychiatrische oder schulmedizinische Behandlung. Wenn Sie sich in therapeutischer oder ärztlicher Behandlung befinden, sprechen Sie bitte mit Ihrem Therapeuten/Arzt und mir darüber, ob und wie die Atemtherapie in dieser Phase für Sie geeignet ist.