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Integratives Coaching für nachhaltige Veränderung
Wenn Sie hier angekommen sind, suchen Sie vielleicht für eine aktuelle Situation einen neuen Lösungsweg. Oder sie möchten einen Weg finden, der Sie mehr in Ihre Kraft kommen lässt.
Genau solch einen Weg lernen Sie hier kennen. Er wird Sie zu einem echten Wechsel im Mindset führen. Weil er Ihre Emotionen, körperliche Ebene und unbewussten Erfahrungen / Unterbewusstsein mit ins Boot nimmt.
Aus neurowissenschaftlicher Sicht ist klar, dass nur so nachhaltige Veränderungen in unserem Bewusstsein, Denken und Handeln entstehen.
Worum geht es Ihnen?
Geht es Ihnen darum, mehr so zu leben und arbeiten, wie Sie es sich wirklich wünschen?
Ist es für Sie an der Zeit, nicht mehr Ihren Stress zu akzeptieren, sondern Ihr Wohlbefinden und Ihre Werte bewusst in Ihre Hände zu nehmen?
Möchten Sie Ihre volle Selbstwirksamkeit als denkender und fühlender Mensch entfalten?
Was bedeutet Integratives Coaching?
Mein integratives Coaching bringt Sie weit über Ihre Denk-Routinen, bloße Zielsetzungen und rein kognitive Coachings hinaus.
„Integrativ“ bedeutet: Das bewusste Denken mit dem immensen Potenzial des Unbewussten vernetzen. Und dabei Ihre Emotionen und Ihren Körper bewusst mit einbeziehen.
Mein Coaching ist ein außergewöhnlicher Entwicklungsraum: für starke innere Ressourcen und klare Anliegen, bewusste Gestaltung Ihrer Resonanz auf Ereignisse und nachhaltige Veränderung von Perspektive, Denken und Verhalten. Damit Sie Ihren Weg zu mehr Zufriedenheit, Erfüllung und gesundem Erfolg gehen können.
Ich arbeite entwicklungsorientiert, zielgerichtet und gleichzeitig intuitiv und habe Sie als ganzen Menschen im Blick bei diesen Schritten:
- den Fokus vom Problem / Widerstand zu Akzeptanz / Veränderung verlagern
- Vernetzung Ihrer mentalen Stärken mit Ihrem unbewussten emotionalen Potenzial
- intensives Ressourcen-Erleben
- Wahrnehmen und Lösen unbewusster innerer Blockaden & Muster
- tiefe Verankerung Ihrer Anliegen
- inspirierende Aktivierung im Denken, Fühlen und Verhalten
- Formulierung Ihrer Ziele, Routen und konkreter Schritte aus einem neuen Bewusstsein heraus
- Weiterentwicklung Ihrer emotionalen Intelligenz.
Integratives Coaching ganz konkret
Phase 1: Coaching-Gespräch
Es geht um Ihr Thema und seine Auswirkung in Ihrem Leben, Ihre Ressourcen und Anliegen. Meistens entstehen hier erste Impulse für eine neue Perspektive.
Phase 2: Bewusste Atmung / transformativer Atemprozess
Wir arbeiten mit der Verbindung von Bewusstsein und unbewussten Erfahrungen über den Atem. Das ermöglicht bewegende, erhellende und ungewöhnlich inspirierende Erfahrungen. Deutlich spürbar, konkret und belebend.
Phase 3: Anbindung / Pacing
Auf mentaler Ebene binden Sie nun Ihre neuen Erfahrungen an Ihr Selbstbild, Ihre Situation und Ihre Perspektive an. Hier greifen Sie Ihre Werte auf, formulieren Ihre Ziele, setzen Impulse zu einem neuen Handeln und planen erste konkrete Schritte.
Ich bin an Ihrer Seite
Der Begriff „Coach“ ist nicht geschützt. Mit mir haben Sie eine zertifizierte Bewusstseinstrainerin an Ihrer Seite.
Ich begleite Sie mit großer Präsenz, achtsamer Klarheit und genauer Intuition.
Zielgerichtet, zuverlässig, empathisch.
Mit intensiver, mehr als zehnjährigen Erfahrung auf der Basis von Emotionaler Intelligenz, Achtsamkeit, Integrativer Atemtherapie/Breathwork, Acceptance and Commitment und Positiver Neuroplastizität. Und einem langen Weg wertvoller Selbst- und Lebenserfahrung und laufender achtsamer Reflexion.
Ich kenne die Auswirkung unbewusster prägender Erfahrungen aus der Arbeit mit vielen Klient:Innen.
Im Coaching arbeite ich mit Menschen, die bereit sind, Ihr Denken, Empfinden und Handeln bewusst zu verändern.
Ihr Vorgespräch
Wenn Sie mein Atem-Coaching für neues Bewusstsein und Wachstum nutzen möchten, schreiben Sie mir.
In einem Vorgespräch haben Ihr Anliegen und ihre Fragen Raum. Sie erleben meine Haltung und Arbeitsweise. Und wir beide erkennen, ob wir miteinander arbeiten möchten.(15 Min. / Terminwahl via Calendly bzw. per E-Mail).
Ich freue mich auf unsere Begegnung.
Coaching-Programm
COACHING-IMPULS I 1 Coaching á 90 Minuten
Achtsames Hinterfragen Ihrer Perspektive und frische Denkimpulse.
Verbindungsimpuls zu Ihren inneren Ressourcen.
Akzeptanz-Impuls für mehr Klarheit.
Veränderungsimpuls für Ihr Denken.
Atem-Sequenz.
In Präsenz, online oder telefonisch.
INSPIRIERENDES KURZZEIT-COACHING
3 Coachings á 90 Minuten
Perspektiv-Erweiterung und Lösungsorientierung.
Spürbare Verbindung mit Ihren inneren Ressourcen.
Aktivierende Veränderungsimpulse im Empfinden, Denken + Verhalten.
Jedes Coaching mit integrativer Atem-Sequenz.
Meine achtsame Vor- und Nachbereitung.
In Präsenz oder online.
KOMPAKTES COACHING
5 Coachings á 90 Minuten
3 Monate
Von der Problem-Fixierung zum Lösungs-Verhalten.
Gründliche Klärung Ihrer Situation, Herausforderung, Ressourcen, Zielvorstellung.
Klärung Ihrer Werte und bewusste Ausrichtung auf diese.
Sukzessive Lösung unbewusster Widerstände und Glaubenssätze.
Integration unbewusster Erfahrungen und Gefühle.
Tiefere Verbindung mit Ihren inneren Ressourcen.
Aufbau von wertschätzender Akzeptanz & innerem Halt.
Nachhaltige Veränderung in Ihrem Denken, Empfinden und Verhalten.
Inklusive:
Jedes Coaching mit integrativer Atem-Sequenz.
Meine achtsame Vor- und Nachbereitung.
Und zielgerichtete Impulse zwischen den Coachings.
In Präsenz oder online.
INTENSIVES TRANSFORMATIVES COACHING
9 + 1 Coachings á 90 Minuten
5-6 Monate
Tiefgehend. Progressiv. Nachhaltig.
„In diesem tief transformativen Coaching entwickeln Sie ein neues Bewusstsein und beginnen, dieses zu leben.“
In der Tiefe:
Auflösung tiefer unbewusster Prägungen und dysfunktionaler Coping-Strategien.
Aufdecken beteiligter Gefühle und bewusste Integration.
Lösung begrenzender Glaubenssätze.
Stärkung der inneren Einheit und Akzeptanz.
Progressiv:
Vom bloßen Denken ins offene Bewusstsein kommen.
Die Werte klären und das Alignment stärken.
Aus dem Autopiloten-Modus aussteigen und ein bewusstes Tun entwickeln.
Die inneren Ressourcen öffnen, stärken und aktivieren.
Mehr emotionale Kompetenz, mentale Klarheit und Achtsamkeit entwickeln.
Das Denken und Verhalten stimmig ausrichten.
Nachhaltig:
Im Denken, Fühlen und Verhalten bewusst wachsen.
Sich als authentisches Ganzes ins Spiel bringen.
Kurs auf gesunden Erfolg im Leben nehmen.
Mehr Vertrauen, Zufriedenheit und Erfüllung erleben.
Inklusive:
1 x monatlich situationsbezogenes, achtsames Feedback
1 x monatlich optionaler Feedback-Call zur aktuellen Herausforderung / Frage (15 Min.).
1 x Sum-Up Coaching zur achtsamen Reflexion und Verankerung erzielter Veränderungen.
Meine achtsame Vor- und Nachbereitung.
Zielgerichtete Impulse zwischen den Coachings.
In Präsenz oder nach dem ersten Coaching online.
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Ich arbeite mit max. 3 Personen gleichzeitig in DEEP TRANSFORMATION.
Wenn Sie sich für diesen intensiven Transformationsprozess interessieren, schreiben Sie mir gerne.
FOLLOW-UP I 1 Coaching á 90 Minuten
Vertiefend nach „Progress“, „Committed“ und „Deep Transformation“.
Zur nachhaltigen Stärkung, Verankerung und Ausrichtung im Alltag.
Bewusste Klärung der Herausforderung und Umsetzung von Anliegen, neuem Verhalten und Zufriedenheit.
Vertiefung bisheriger Coaching-Ergebnisse plus neue Fokussierung.
Atem-Sequenz.
Meine achtsame Nachbereitung.
In Präsenz oder online.
KONTAKT
ICH FREUE MICH AUF IHRE NACHRICHT.
Veruschka Vennebusch-Vogt
Bewusstseins- & Achtsamkeitstrainerin / Atemtherapeutin
Expertin für Stress- und Angstbewältigung & emotionale Intelligenz
Acceptance and Commitment Therapie
„Das Ziel von ACT ist, ein reiches, lebendiges und sinnvolles Leben zu gestalten.
Eine achtsame und sinnorientierte Lebenshaltung, ausgerichtet an den eigenen Werten.
Und dabei die unvermeidbaren Gefühle zu akzeptieren.“
Steven C. Hayes, PhD, „A Liberated Mind“
The Mindful Change: Ins bewusste Handeln kommen
Treten Sie in einem Thema, einem Lebensbereich auf der Stelle? Wiederholen Sie ein bestimmtes Verhalten, das Ihnen nicht gut tut? Fühlen Sie sich durch ein bestimmtes Gefühl eingeschränkt oder so belastet, dass Sie versuchen, dieses Gefühl zu vermeiden?
ACT / Acceptance & Commitment Therapy ist ein achtsames Verhaltenstraining, das Perspektiv-Wechsel, neue Beweglichkeit und bewusstes Handeln ermöglicht, wo vorher kein Weiterkommen möglich war.
ACT mobilisiert Ihre psychische und emotionale Flexibilität und steigert Ihre Selbstwirksamkeit. Sie üben drei wesentliche Kompetenzen:
– ACCEPTANCE: Abstand zu belastenden Gedanken und unangenehmen Gefühlen bekommen. Unveränderliches wie Gefühle, Ereignisse oder Vergangensheit akzeptieren. Die eigene menschliche Unvollkommenheit erkennen und annehmen. Den blockierenden Widerstand verlassen.
– COMMITMENT: Ihre wirklichen Anliegen und Werte im Leben identifizieren, annehmen und zum eigenen Kompass machen.
Wenn Sie sich nicht klar über Ihre Werte sind, kann dieser freie Online-Test (englisch) eine erste Orientierung bieten.
– TUN / THERAPY: neue Handlungsweisen entwickeln, die stimmig mit Ihren Anliegen sind und Ihre Lebensqualität konkret verbessern. Sie engagiert anwenden und zu hilfreichen Gewohnheiten machen.
ACT ist sehr gut geeignet bei Stress, Angst, Depression, chronischen Schmerzen, Essstörungen, Prokrastination.
Möchten Sie in Ihrem Thema weiterkommen? Dann rufen Sie mich zu einem kostenlosen Vorgespräch (15 Min.) an oder schreiben mir.
Sitzungen können persönlich oder online erfolgen.
Ich freue mich darauf, Sie mit Ihren Anliegen und auf Ihrem Weg beherzt zu begleiten.
Sie sind hier richtig, wenn Sie:
- mit einem wichtigen Anliegen über innere Grenzen hinauskommen wollen
- trotz äußerer Widerstände/Probleme beherzt ins Tun kommen wollen
- sich nicht mehr von belastenden Gefühlen zurückhalten lassen möchten
- sich einen gesunden Abstand zu limitierenden Gedanken wünschen
- mentale Trigger entschärfen wollen
- sich von dysfunktionalen Mustern im Verhalten befreien wollen
- sich mehr inneren Halt, Verbindung und Vertrauen in Ihre Stärken wünschen
- sich über Ihre Werte klar werden und diese zu Ihrer stärksten Motivation und Orientierung machen wollen
- eine wichtige Entscheidung basierend auf Ihren Werten treffen wollen
- Ihre harte Selbstkritik verlassen und sich als Ganzes akzeptieren wollen
- mental gesünder und emotional freier leben möchten
- ein achtsames, modernes Mindset für diese moderne Zeit entwickeln wollen
- im Einklang mit Ihren Werten ein sinnerfülltes, authentisches Leben führen möchten.
