Wir brauchen ein neues und klareres Denken. Dafür ist Train Your Brain entwickelt worden. Eine Methode, die aktuelle Erkenntnisse aus Neurowissenschaft und Neuropsychologie zu einem schlanken und effektiven Achtsamkeitstraining für Geist und Gehirn verdichtet.

Denken und Gehirnstruktur beeinflussen sich gegenseitig. Von dieser Basis aus räumt Train Your Brain Schritt für Schritt im Kopf auf: mit der Identifikation mit Gedanken, der Verwechslung von Gedanken und Realität, belastenden mentalen Gewohnheiten und mit der neuronalen negativen Grundausrichtung (negativity bias).