Special:<br> Body & Mind

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Special: Body & Mind Body & Mind erzeugt spürbar mehr innere Balance, weil es die Achtsamkeit vom Kopf in den Körper bringt. online & offline Den Druck abfließen lassen Dieses körperorientierte Achtsamkeitstraining verbindet starke Impulse von achtsamer Wahrnehmung und mehr Selbstmitgefühl mit Sequenzen aus dem beruhigenden und regenerierenden Yin Yoga. Yin Yoga lindert die primäre […]

Accept and Grow

AcceptandGrow

Accept & Grow Nachhaltig wachsen Festgefahren? Neu ansetzen und die Energie fokussiert wieder ins Fließen bringen?Das Achtsamkeitstraining Accept & Grow erzeugt neue Bewegung. Es zeigt, wie wir unsere Perspektive verändern und uns wieder mit ganzer Power für unser Anliegen einsetzen können. online & offline Acceptance for Development Der erste Schritt lautet: Akzeptiere, was Du verändern […]

Stress Less

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Stress Less ist eine Grundausbildung in Stressbewältigung. Es stärkt Aufmerksamkeit, Fokus und innere Ruhe und vermittelt den Umgang mit Stressreaktionen und Selbstmitgefühl als wichtiger Resilienz-Faktor.