The Empowering Breath

Breath

The Empowering Breath​ Das Atem-Training The Empowering Breath ist ein kraftvolles Tool, das Ihren MitarbeiterInnen hilft, ihr volles Potenzial zu entdecken und zu nutzen. online & offline Ein Atem-Training als Schlüssel zu Ihrem Potenzial The Empowering Breath ist ein Training, das sich gut anfühlt,  inspiriert – und befähigt! Im Mittelpunkt steht die ganz neue Erfahrung des eigenen […]

Breathe better, feel better

Sonne

Breathe better, feel better Wie wir atmen hat einen erheblichen Einfluss auf unseren Zustand, und dadurch auch auf unser Verhalten. Gerade bei erhöhten Belastungen bietet das Basis-Training „Breathe better, feel better“ einen Weg zurück in Richtung selbstbestimmtes Wohlbefinden. online & offline Get into the flow TeilnehmerInnen lernen, wie sie mit dem Atem zur Ruhe kommen, […]

Atempause

Wiese

Atempause 30 Minuten pures Auf- und Durchatmen für frischen Schwung im Körper und neue Klarheit im Kopf. Die Energie durch den Körper strömen lassen. Den Verstand in den Open Mind-Modus kommen lassen. Sich innerlich ausstrecken. Und dabei die Füße gut am Boden haben. online & offline Sauerstoffdusche am Morgen Meine Atempause erzeugt neue Vitalität, Wachheit […]

Special:<br> Body & Mind

Wasser

Special: Body & Mind Body & Mind erzeugt spürbar mehr innere Balance, weil es die Achtsamkeit vom Kopf in den Körper bringt. online & offline Den Druck abfließen lassen Dieses körperorientierte Achtsamkeitstraining verbindet starke Impulse von achtsamer Wahrnehmung und mehr Selbstmitgefühl mit Sequenzen aus dem beruhigenden und regenerierenden Yin Yoga. Yin Yoga lindert die primäre […]

Accept and Grow

AcceptandGrow

Accept & Grow Nachhaltig wachsen Festgefahren? Neu ansetzen und die Energie fokussiert wieder ins Fließen bringen?Das Achtsamkeitstraining Accept & Grow erzeugt neue Bewegung. Es zeigt, wie wir unsere Perspektive verändern und uns wieder mit ganzer Power für unser Anliegen einsetzen können. online & offline Acceptance for Development Der erste Schritt lautet: Akzeptiere, was Du verändern […]

Stress Less

scrabble

Stress Less ist eine Grundausbildung in Stressbewältigung. Es stärkt Aufmerksamkeit, Fokus und innere Ruhe und vermittelt den Umgang mit Stressreaktionen und Selbstmitgefühl als wichtiger Resilienz-Faktor.