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Courtesy Laura Barry

Breathwork für Deine Seele

Welche Verbindung gibt es zwischen Deinem Wohlbefinden und Deiner Seele und bewusster Atmung?

Möchtest Du raus aus dem angestrengten Denken, die Spannung im Körper lösen und belastende Zustände besser ausgleichen können?

Willst Du erfahren, was verbundene Atmung ist und wie Du Deine Atmung so verändern kannst, dass Du weniger Druck, Stress und Unruhe erlebst?

Hier findest Du regelmäßig neue Workshops und Retreats rund um die Themen Atmung, Selbstmitgefühl, ganzheitliche Erholung und Entwicklung Deiner Selbstbeziehung. Weitere Themen sind Emotionale Intelligenz, Burnout-Prophylaxe und Skills wie Achtsamkeit, Mind-hacks oder besondere Events wie eine Atem-Wanderung oder ein außergewöhnlicher Kreativ-Workshop mit bewusster Atmung und Malen. Infos dazu in Kürze hier ; )

Feedback eines Teilnehmers:

„Es war eine unglaublich angenehme Atmosphäre und ich habe für mich mitgenommen, dass ich mir diese „Räume“ im Alltag öfter schaffen möchte. (…) Das war ein unglaublich gutes Gefühl.

Das Potenzial Deiner Atmung kennen lernen

Schnuppertermin

Möchten Sie spüren, wie sich das verbundene Atmen anfühlt und wie es Ihr Wohlbefinden positiv verändert? Wollen Sie erfahren, was Atemtherapie an Stress, Unruhe, Sorgen und Panik verändern kann?

Dann melden Sie sich zu einem offenen Schnuppertermin – entweder online oder in Präsenz – an und machen ganz neue Erfahrungen.

Wenn unsere Atemzüge ins Fließen kommen und wir das mit voller Aufmerksamkeit spüren, dann kann der Kopf sich beruhigen und unser Körper entspannen. Wir werden präsenter, ruhiger und stabiler – und gleichzeitig fühlen wir uns lebendiger. Atemzug für Atemzug fühlt es sich mehr nach Zuhause in uns an. Unsere Atmung wirkt positiv auf unsere Stimmung, unsere Selbstbeziehung und unser gesamtes Wohlbefinden.

Möchten Sie diese Erfahrung vertiefen und lernen, wie Sie Ihr körperliches, mentales und emotionales Wohlbefinden auch im Alltag nachhaltig verbessern können? Dann ist BREATHE FREE – der Atem-Kurs für Anfänger – vielleicht genau das Richtige für Sie.

Oder Sie nutzen ein 1:1-Setting, in dem Sie und Ihr Anliegen im Mittelpunkt stehen. Im integrativen Coaching oder der Atemtherapie.

TERMINE: samstags, regelmäßig

von 10 bis 11 Uhr online oder in Präsenz

KOSTEN: auf Spendenbasis via PayPal paypal.me/jetztatmen bitte am Vortag ausführen (bitte als FreundIn schicken)

ORT IN PRÄSENZ: Praxisraum jetzt atmen, Eburonenstr. 10 – 12, 50678 Köln

ORT ONLINE: Zoom. Den Link erhalten Sie am Freitag vor dem Schnuppertermin an die E-Mail, mit der Sie sich angemeldet haben. 

GRUNDLAGEN: Dies ist ein offenes Angebot an Interessierte. Sie können ohne Vorerfahrung teilnehmen.

Der Termin findet ab 3 TeilnehmerInnen statt.

DIE NÄCHSTEN SCHNUPPER-TERMINE: 

28.1.2023 – online, 10:00 – 11:00 Uhr

4.2.2023 – Präsenz, 10:00 – 11:00 Uhr

11.2.2023 – online, 10:00 – 11:00 Uhr

25.2.2023 – Präsenz, 10:00 – 11:00 Uhr

4.3.2023 – online, 10:00 – 11:00 Uhr

18.3.2023 – Präsenz, 10:00 – 11:00 Uhr

25.3.2023 – online, 10:00 – 11:00 Uhr

22.4.2023 – Präsenz, 10:00 – 11:00 Uhr

13.5.2023 – online, 10:00 – 11:00 Uhr

3.6.2023 – Präsenz, 10:00 – 11:00 Uhr

17.6.2023 – online, 10:00 – 11:00 Uhr

Courtesy Ting Tian