Achtsamkeit für Gefühle
Wie können wir lernen, nicht nur achtsamer mit unseren Gedanken, sondern auch achtsamer mit unseren Gefühlen umzugehen?
Gut in den Tag starten
An was denkst Du in den ersten Momenten des Aufwachens am Morgen? Wie und was Du in dieser kurzen Zeit denkst, bildet die mentale und emotionale Grundlage für Deinen Tag – und wirkt sich bis in Deine generelle Art zu denken aus.
The Empowering Breath
The Empowering Breath Das Atem-Training The Empowering Breath ist ein kraftvolles Tool, das Ihren MitarbeiterInnen hilft, ihr volles Potenzial zu entdecken und zu nutzen. online & offline Ein Atem-Training als Schlüssel zu Ihrem Potenzial The Empowering Breath ist ein Training, das sich gut anfühlt, inspiriert – und befähigt! Im Mittelpunkt steht die ganz neue Erfahrung des eigenen […]
Breathe better, feel better
Breathe better, feel better Wie wir atmen hat einen erheblichen Einfluss auf unseren Zustand, und dadurch auch auf unser Verhalten. Gerade bei erhöhten Belastungen bietet das Basis-Training „Breathe better, feel better“ einen Weg zurück in Richtung selbstbestimmtes Wohlbefinden. online & offline Get into the flow TeilnehmerInnen lernen, wie sie mit dem Atem zur Ruhe kommen, […]
Atempause
Atempause 30 Minuten pures Auf- und Durchatmen für frischen Schwung im Körper und neue Klarheit im Kopf. Die Energie durch den Körper strömen lassen. Den Verstand in den Open Mind-Modus kommen lassen. Sich innerlich ausstrecken. Und dabei die Füße gut am Boden haben. online & offline Sauerstoffdusche am Morgen Meine Atempause erzeugt neue Vitalität, Wachheit […]
