From Body To Mind
From Body to Mind Das Achtsamkeitstraining From Body To Mind regeneriert nachhaltig, weil es die Achtsamkeit vom Kopf in den Körper bringt. online & offline Den Druck abfließen lassen Dieses körperorientierte Achtsamkeitstraining verbindet starke Impulse von achtsamer Wahrnehmung, bewusster Atmung und der „stillen“ Ressource Selbstmitgefühl mit Sequenzen aus dem tief entspannenden und regenerierenden Yin Yoga. […]
Stress Less
Stress Less ist eine Grundausbildung in Stressbewältigung. Es stärkt Aufmerksamkeit, Fokus und innere Ruhe und vermittelt den Umgang mit Stressreaktionen und Selbstmitgefühl als wichtiger Resilienz-Faktor.
