Breathe & Flow - Women's Breathwork

"So viel Festgehaltenes endlich losgelassen."

Weitere Termine 2026: 25.10. / 22.11. / 13.12.

Gemeinsam Wandel erleben.

„Im ‚Breathe and Flow‘ Workshop durfte ich unerwartet einem sehr alten, vergessenen Schmerz begegnen… 

ihn zulassen und fühlen zu können, war und ist ein großes Geschenk für mich. Ich habe danach einen tiefen inneren Frieden und eine große Leichtigkeit empfunden.“

Andrea

BREATHE & FLOW ist ein Raum für erwachsene Frauen, die ihr Herz wieder frei atmen lassen wollen.
 
Kraftvolles Breathwork. Feine Balance. Im Rhythmus deines Herzens.
 
Erfahren, liebevoll, exklusiv und nachhaltig.
 
Für max. 10 Frauen, die sich selbst wahrhaftig begegnen möchten.
 
In deinem Tempo.
 
In diesem Raum erlebst du Conscious Connected Breathwork.
Berührende Achtsamkeit.
Somatic Healing.
Eine spürbare energetische Begleitung.
Und wirst getragen von einem musikalischen Soundbath.
 
Du kannst Druck und Last lösen und fallen lassen.
Atmend.
Dich trauen.
In Sicherheit.
 
Vertrauen. 
 
Ein Raum, in dem du nichts tun musst.
 
In dem du zu dir zurückfinden kannst.
 
Und dich erinnern, wer du wirklich bist.
 
Seufzen. Lächeln.
 
Und genießen.
 
Ich begleite dich mit meiner geerdeten Erfahrung aus 1,5 Jahrzehnten Arbeit mit Atem, Körper und Achtsamkeit.
Mit Wärme und Verständnis im Herzen, als Frau, Gefährtin, Mutter, Schwester, Mensch.
Als freies, klares, lebendiges Wesen.
 
Du wirst gehalten.
Bewegt.
 

Und schwingst frei.  

Lebendig. Wahr. Zuhause.

 

Du nimmst viel mehr als Entspannung mit: Du gehst in einem neuen Zustand, der in dein Leben ausstrahlt. 

 
  • du bist in Verbindung mit dir und verstehst dich besser 
  • du spürst deine eigene Wahrheit
  • dein Körper und du seid eins
  • dein Geist ist ruhiger und klarer
  • du hast Raum und Klarheit in dir, um von da aus für dich zu entscheiden und zu handeln. 

Breathwork. Somatic. Energie. Sound.

Opening – in deine Präsenz
 
Momente, um wirklich in deinem Körper anzukommen. In deinem Atem. In deiner Präsenz. Der Verstand wird ruhiger.
 
Ein Wandel von außen nach innen, zu dir.
 
Die Tür öffnet sich. Für das, was sich zeigen möchte. Was gehen will. Was deine Aufmerksamkeit möchte.
 
Breathwork, Körper & Energie – in die Tiefe
 
Conscious Connected Breathwork bringt im Alltag Festgehaltenes in Bewegung. Wie Stress, Druck, innere Blockaden und alte Muster. Du atmest verbunden, dynamisch und in deiner Kraft – und findest aus dem Denken heraus und in deinen Körper zurück.
 
Dabei begleitet dich sanfte energetische Körperarbeit – mit sanften Berührungen, intuitiven Bewegungen und wachsender Präsenz.
Während dein Atem dich öffnet, hält die Verbindung zwischen uns den Raum. 
Wo Engstellen sind, geht der Körper mit und löst auf seine Weise.
Dein Nervensystem empfängt klare und sichere Signale.
Dein Herz wird berührbar für warme und gütige Impulse.
 
Du kannst los lassen. Und frei schwingen. Du sein.
 
Oh, dear – der Herzschlag des Tages
 
Im ganzen Breathwork-Prozess wirst du getragen von warmen und bewegenden Sound-Wellen. Schwingungen, die tief in dir anklingen, etwas in dir öffnen und in Bewegung bringen.
Dies ist der Herzschlag im Raum, der dich bewusst atmen und in deiner Präsenz vibrieren lässt.
 
Verdichten – die Integration
 
Nach dem Breathwork kommen wir gemeinsam an. 
Gehen in die Pause. Warmes Getränk, gesunde Snacks.
 
Und dann lassen wir alles Erfahrene, alle unsere Facetten, die aktiviert wurden, alles Bewegte, in uns hinein sinken.
In einem sanft fließenden Atem,  im Liegen, ganz ohne weiteres Tun.
Dein Körper integriert.
Der Raum wird stiller.
Frieden wird fühlbar.
 
Ein leises Aufwachen. Ein bewusstes, spürbares Zurückkommen in deiner Zeit.
Erfahrungen mögen in Ruhe geteilt oder still in sich getragen werden.
 
Der Wandel ist geschehen.
Du gehst in deinen Alltag – in deiner Klarheit, Gelassenheit und deiner selbst bewusst.

DETAILS

10 exklusive Plätze

ZEIT: Sonntags, 10:30 – 15:30 Uhr

ORT: Köln-Bayenthal, Atelier im Hof

Teilnahmebeitrag: 125 €

Inklusive:

Getränke, Obst & Snack

Matten, Decken und Kissen für eine wohlige Atmosphäre

ein warmer Sound, der dich tief in Atem, Energie und Körper eintauchen lässt.

 

Mit der Bezahlung ist dein Platz im jeweiligen Workshop gebucht. Eine kostenfreie Stornierung ist möglich, wenn jemand deinen Platz übernimmt.

Per PayPal bezahlen

Deine Frage

Die Seele aufatmen lassen

Gutscheine für Atem-Sessions & Workshops

Wie wäre es, einem Menschen Zeit und Raum zum Durchatmen in Kopf, Körper und Herz zu schenken?

Zeit und Raum für eine spürbar neue Balance und inneren Frieden.

1 : 1 Atem-Session
exklusiv und nachhaltig regenerierend (off-/online)

Die Wirkung:

Ein stiller, friedlicher Verstand.

Erleichtert, geerdet, mit sich selbst verbunden, ausgeglichen, klar.

Clicken Sie einfach auf die Minuten-Angabe und Sie werden zu PayPal weiter geleitet.

75 Minuten: 140,00 €

90 Minuten: 170,00 € 

Workshop Breathe & Flow

Ticket für 1 Person: 125,00 €

Bring-a-friend-Tarif für 2 Personen: 250,00 €  

Sie zahlen per PayPal und schreiben eine Mail mit Ihrer Gutschein-Wahl, Ihrem Namen + Rechnungsadresse an

info@jetzt-atmen.de.

Der Gutschein kommt mit der Rechnung an Ihr E-Mail-Adresse. 

Gültigkeit: 12 Monate.  Für Workshop-Teilnahme empfehlen wir frühzeitige Anmeldung. 

Verschlagwortet mit