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Stress Less ist eine Grundausbildung in Stressbewältigung. Es stärkt Aufmerksamkeit, Fokus und innere Ruhe und vermittelt den Umgang mit Stressreaktionen und Selbstmitgefühl als wichtiger Resilienz-Faktor.
Aus dem Denken ins Fühlen kommen, inneren Halt finden, Dir Selbstmitgefühl schenken und das Gute in Dich aufnehmen.
Zu Dir selbst nach Hause kommen und Dich wohlfühlen mit Dir selbst.
Mit frischen Bewusstseins-Impulsen und einer neuen Hör-Meditation. Plus inspirierende Workshops und nachhaltige Atem-Kurse.
Lass Dich inspirieren und komm nach Hause zu Dir!
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Wir können im 1:1 Coaching und Therapie in meinen Praxis-Räumen, online oder telefonisch miteinander arbeiten.
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Hier können Sie eine von mir angeleitete Meditation hören.