Der Atemkurs für mehr Lebensqualität: In diesem 8-wöchigen Kurs stärkst Du Deine Regulationsfähigkeit, innere Verbindung und Resilienz.
Mehr Atem - mehr Lebensqualität

Donnerstag: 18:30 – 19:45 Uhr
14-tägig, 8 Termine

– 26.8.2021 bis 02.12.2021 (läuft)

– neuer Kurs in 2022 ab 13. Januar – jetzt anmelden!

Kosten pro Kurs: jeweils 240,- € inkl. MwSt.

HINWEIS: Dieser Kurs findet sobald möglich wieder als Präsenz-Kurs statt.

Hast Du bereits Erfahrungen mit dem bewussten Atmen gemacht und möchtest mit ihm Deine Lebensqualität weiter fördern? In diesem Kurs wirst Du lernen, leichter zwischen Anspannung und Entspannung zu regulieren. Du wirst Deinen Atem als neuen sicheren Zugang zu Deinem Körper und Deinen Gefühlen kennen lernen und als Weg, um belastende Zustände zu entschärfen. Mit der dynamischen und verbundenen Atmung wirst Du mehr Lebendigkeit, Leichtigkeit und innere Verbundenheit erleben. 

Deine Atemerfahrungen werden ergänzt durch achtsame Wahrnehmung: Wir üben wirkliche Präsenz, den Wechsel zwischen Denken und Spüren und wenden bewusstes Selbstmitgefühl an 

Jede Kurseinheit mündet in eine tiefe Entspannunngsphase.

Wenn Du Deine innere Verbindung, Balance und Selbstregulation stärken möchtest, dann ist dies Dein Kurs. Herzlich willkommen!